当硬派越野基因邂逅极致智能科技，铁血猛士遇上满血华为，电动越野的进化将走向何方？  4月22日，东风猛士科技携手华为打造的全新智能越野车型猛士M817，在“共享智举——华为乾崑智能技术大会”上迎来全球首秀。作为东风猛士科技全新旗舰车型，猛士M817开创性地将军工级越野基因与华为尖端智能科技完美融合，整车采用华为全栈智能解决方案，并将首批搭载乾崑智驾 HUAWEI ADS 4，重新定义智能豪华电动越野新标准。    **华系顶流，含“华”量最高的越野车来了** 作为东风猛士科技与华为战略合作的首个成果，猛士M817的打造源于华为Hi模式，但又超越Hi模式，它不仅首搭“天元架构”，更首批搭载乾崑智驾 HUAWEI ADS 4。  从鸿蒙座舱到乾崑智驾，再到乾崑车云服务，猛士M817在华为全栈智能解决方案的深度赋能下，实现智能化、越野化、高端化的三重突破，让车辆像人一样能感知、会思考、可进化，堪称史上含“华”量最高的越野车，刷新了豪华电动越野的智能天花板，将为用户带来更豪华、更越野、更智能的用车体验。   **智野双生，“5+2+2”场景，猛士M817一车全搞定** 东风猛士传承“中国军车第一品牌”的雄厚基因，生来硬派，以军工品质夯实耐用、可靠、强悍的代名词。面向智能化的下半场，东风猛士科技于2024年2月正式牵手华为，实现新能源豪华越野品牌与智能科技先锋品牌的优势互补、彼此赋能，共同打造智能汽车产业生态，助力民族品牌向上。  当铁血猛士的强悍体魄，注入满血华为的最强大脑，猛士M817拥有了天然的“智”“野”双生基因，硬核锁定“智能越野第一车”，开辟“智能越野”新赛道，这既是对智能越野产品的重新定义，更是对用户多元出行诉求的联合回应。  “场景定义功能，技术赋能体验”，猛士M817聚焦城市通勤、近郊出游、长途穿越三大场景，通过性能、智能和体验的全面进阶，真正做到工作日5天城市通勤一车全搞定，2天周末短途出行一车全家享，2个长假长途穿越一车全地形，“一台顶三台”、“可城、可野、可远方”的超能实力，降维打击传统硬派越野和城市SUV。  全球首秀后，猛士M817即将在2025上海国际车展期间亮相东风汽车展台——6.2馆 6B07展位，以“智越山海”的硬核实力与智慧魅力，引领智能越野的全新风向！

<blockquote><p>京东进军外卖市场，引发了行业内外的广泛关注。刘强东亲自下场，更是让京东外卖成为焦点。但电商巨头为何要涉足竞争激烈的外卖行业？本文将从市场成熟度、竞争格局、用户需求和商家利益等多方面深入分析京东做外卖的深层次原因，探讨其背后的战略意图和潜在机遇。</p> </blockquote>  京东外卖和美团之间的“功守道”再一次将外卖行业推上风口浪尖，刘强东的亲自下场更是让京东外卖赚足了眼球，“京东外卖”相关话题频频被推上热搜，由此也引发出外界对外卖行业的诸多关注，有消费者、有外卖骑手、有餐饮商家，也有看客，大家都在“看戏”。 看客们可能很难理解电商出身的京东为什么会去做外卖？送外卖为什么突然成了香饽饽？要知道外界过去外卖行业所面临的名声并不算好，平台赚钱，消费者会骂平台压榨商家和骑手；平台不赚钱，资本市场似乎又认为送外卖没什么用，都不赚钱，这样的行业有什么用？ 消费者与外卖骑手、小区保安与外卖骑手，交通与外卖骑手，“外卖”身上聚焦着如此之多的矛盾和Bug，现在跑去做外卖，怎么也看不出个所以然。 ## 1.无需培育市场，下场就是成熟市场 尽管外界对“外卖”有着某些偏见，但从便捷性和用户习惯来看，用户还是被“外卖”给悄悄影响，对于一二线城市的用户来说，能否点到外卖，就可以看出这个地方是不是“偏远郊区”。如果你去一些比较冷门的县城去看，也能看到不少县城外卖也很发达。 消费者嘴上说外卖不好，但当真有需要的时候，那是一点儿也不客气，行动上诚实的很。 CNNIC的数据显示，截至2024年12月，我国网上外卖用户规模达5.92亿人，较2023年12月增长4777万人，占网民整体的53.4%。  美团外卖的配送体系早在2020年就覆盖了全国2800个县级以上的城市。 京东外卖所面临的现状是，成熟的消费者和市场，包括商家在内，都对外卖很熟悉，这块成熟市场，是美团外卖、饿了么、百度外卖在2014——2017年挖掘出来的，当时各大外卖平台为了培育市场，是拿真金白银去吸引用户，比如，用红包或者优惠券的形式在线下热门商圈直接拉消费者下载App；线上也是各种各样的优惠福利给用户，只要你是新用户，都会有福利赠送。 现在，无论是哪家平台去做外卖，都是去成熟市场做竞争，省了培育市场的巨额成本。当然，别人培育出的市场，其他平台要想直接“摘桃子”也不是容易而事儿，一方面，需要解决商家的转移和覆盖问题；另一方面，需要解决用户习惯问题，在一个5.92亿基数下，如何让多数人知道且愿意到新平台上来消费，这是个问题。 ## 2.市场希望看到竞争和变化 新兴市场，需要花费巨额资金来培育市场，培养用户的使用习惯，而成熟市场的问题在于，市场的竞争过于激烈。 俞军的《产品方法论》一书中曾提到过一个公式：用户价值=新体验-旧体验-切换成本。 从当前来看，电商、游戏、广告、短视频直播等，都是非常非常成熟的行业，创业者如果硬是往这些市场扎，无疑会被人看作是“不怕死”的典型，确实，失败者居多，但也不乏成功者。 就像电商，2015年的电商行业早就被淘宝天猫、京东、苏宁易购、当当网等平台给霸占，其他任何新手要想重新做成一个大平台，都不是那么容易的事情。但拼多多硬是扎进去，并逐渐成长为新的电商巨头。 2020年后，抖音、快手等短视频直播平台也切入电商市场，并取得一定的市场份额。 拼多多、抖音电商的故事充分说明，成熟市场并非没有机会，而是要看你怎么做。从市场来看，则更希望看到竞争和变化。 现有的成熟市场只是用户习惯使然，并不代表没有“漏洞”和机会，比较典型的就是价格，谁能更便宜，消费者就会蹭蹭蹭跑过去，千万别怀疑消费者在价格上的忠诚度，“便宜”这个事儿就像长了翅膀一样会飞得很快。 消费者、外卖骑手、餐饮商家，这里面的机会并不少，比如，商家面临佣金过高问题，外卖骑手则关心收入福利问题，而消费者则想“捡便宜”薅羊毛。 充分的市场竞争，会让平台更加平衡各方面的利益。外卖行业最初的三巨头是美团外卖、饿了么、百度外卖，后只剩下美团外卖和饿了么两家，选择性的减少，只会让平台获得优势，而有了新的平台加入竞争后，老的平台才会更加重视消费者和商家、骑手。 ## 3.生命自会寻找出路 当初滴滴做外卖和抖音做外卖，与这次京东做外卖，有着一定的相似性，即“生命自会寻找出路”。 回顾腾讯、阿里巴巴、抖音等互联网巨头的扩张之路，有的时候是现有业务的自然扩张，有的时候则是试水，至于业务究竟做得行不行，取决于巨头们是不是动真格，就像这次京东做外卖，老板刘强东亲自站台，刘强东送外卖，刘强东与京东外卖的“兄弟们”一起喝酒吃饭的视频传得到处都是，这就是真的要做。马化腾、马云、李彦宏等大佬们亲自站台的业务也往往会被理解为巨头们的“重点项目”。 看似外卖的客单价并不高，但在互联网平台的规模化之下，最终的总营收还是相当可观的，所以，京东做外卖显然不是“拍脑袋”决定的。 京东外卖与美团外卖之间的竞争，也将饿了么拖下水，外界有观点认为，“京东外卖和美团外卖PK，会不会把饿了么打没了？”这种观点显然也站不住脚。 京东做外卖在某种程度上恰恰证明了外卖的重要性，连“友商”都在重视外卖，阿里巴巴不可能将饿了么舍弃，反而会因为有竞争对手的加入，让饿了么从一个相对边缘的业务线走上前台，成为一个“必须的必”的业务线，即不能放弃的项目，哪怕不赚钱，坚持耗下去也很有必要，更何况饿了么本身就有一定业务量。 如果从消费者的角度来看，当然希望会有越来越多的巨头加入某个平台，抖音、滴滴等都来做外卖，会让行业的竞争度加剧，那么，消费者的权益就得到了保障，其会有更多的“羊毛”可以薅。 但若从商家的角度来看，其对新平台的加入是模棱两可的态度。 第一，新平台究竟能带来多少收益？ 第二，新平台最终会不会成为下一个老平台？ 第三，新平台的可持续。 第四，新平台的订单量如何？ 第五，新平台的匹配能力和自身的技术实力。 从市场的角度来看，大家也更希望看到的是各种各样的改变，而不是无意义的“口水战”，少说大话，多做实事才是正经事，你去下一单看看有没有优惠，配送得快不快，就能看出水平行不行，市场信奉的是实力。 本文由人人都是产品经理作者【郭静】，微信公众号：【郭静的互联网圈】，原创/授权 发布于人人都是产品经理，未经许可，禁止转载。 题图来自Unsplash，基于 CC0 协议。

VENTURE50发掘并见证了无数优秀创业企业从“新芽”成长为“独角兽”，促成创投支持产业落地、服务实体经济的成功案例。

2025年4月23日，截止收盘，沪指跌0.1%，报收3296.36点;深成指涨0.67%，报收9935.8点;创业板指涨1.07%，报收1949.16点，两市成交额较上一交易日增加1397.12亿元，合计成交12297.14亿元。

4月10日，中国汽车市场打响面向全球的第一场战役——全球混动普及战！   作为中国自主品牌的佼佼者，奇瑞汽车集中展示了鲲鹏超能电混CDM/CEM，包括新一代混动专用发动机、新一代混动DHT等混动技术最新成果，并发布奇瑞最新全球混动技术、全球混动技术标准宣言及混动技术开源计划。   正如奇瑞控股集团党委书记、董事长尹同跃所言：“原来人们常说，奇瑞是一家伪装成车企的发动机公司。其实我们更希望别人说我们是一家‘伪装成车企’的混动发动机、混合动力总成公司。”   当晚，奇瑞确实用技术实力褪去了伪装，琳琅满目的混动技术覆盖HEV、PHEV、REEV等全动力行驶，这些技术具备高节能、高性能、强越野、高安全、高智能等优势，能满足不同用户的用车需求。   那么有没有兼具所有优势的车型？答案是有，即压轴焕新上市的2025款风云T10，它更是奇瑞实现全球混动普及战的“王牌”。   **适用全场景的CDM 5.0** 在混动技术领域，奇瑞绝非新玩家。从2001年启动混合动力研发，这家被戏称为&#34;伪装成车企的发动机公司&#34;的企业，用24年时间完成了从内燃机王者向新能源领跑者的蜕变。   2025款风云T10搭载的鲲鹏超能电混CDM 5.0是目前市场中领先的混动系统，其1.5T混动专用发动机热效率达44.5%，处于行业第一梯队。   同时，风云T10还搭载荣获“世界十佳混动系统”的三挡DHT混动变速箱，它能确保发动机始终处于高效工作区间，让“油”燃烧的更为充分，降低用户的出行成本。   不仅如此，风云T10 CLTC纯电续航达210km，能以“0油耗”的表现，满足用户日常通勤，甚至周末郊游的用车需求，出行成本仅每公里2毛钱，且从30%充至80%电量需18分钟。   当业内还在争论&#34;混动是否真节能&#34;时，早在2024年7月，风云T10就已用2169.641公里的吉尼斯世界纪录给出终极答案。   全程0补能的背后，体现的是奇瑞对技术的执着。一路上，风云T10穿越多元地形，最大温差超20°C。这也意味着，在不同地区、不同天气中，风云T10都能让用户出行无忧，无惧续航焦虑。   **满足全场景的风云T10** 如果说鲲鹏超能电混CDM 5.0能适用于全场景，那么风云T10则能承载用户玩转全场景，而这正是风云T10正确的打开方式。   拥有超低能耗、超长续航的风云T10绝不是一款单纯的“买菜车”，因为他还有着超强性能。四驱版风云T10系统综合最大功率达455kW，系统综合最大扭矩达920N·m，零百加速跻身4秒级。   在2024年11月，风云T10还在京郊八达岭与飞机展开了较量。这样表现意味着，风云T10能释放用户的驾控欲望，行驶在路上时你能偶尔狂欢；排在红绿灯第一个时，你也能一脚油门第一个冲线。当然，你也可以带他下赛道，寻找它的极限。   对于喜欢越野的用户群体而言，风云T10宽大的车身尺寸有着超高的离地间隙，确保车辆有着高通过性。结合四驱系统，即使行驶在泥泞道路或者沙砾路段，也能畅行无忧，用户可以寻找到无人去过的钓点，也能去看未曾看过的风景。   既然要去远方，风云T10还能装下用户所有行囊。举个例子，风云T9装下过30个行李箱；前女排国手赵蕊蕊也能舒乘其中，身为“大哥”的风云T10空间表现更胜一筹，且能凭借6.6kW的外放电功能，解锁更多元化的露营玩法。   无论是城际通勤的，还是去寻找风景，风云T10还能让出行路上不再无聊。搭载8155芯片的车机系统，内置了大量了娱乐功能，你能问它哪好玩，也能与它聊天，SONY音响也能让你出行路上有高品质的音乐相伴。   **用心守护每一次出行安全** 在略显浮躁的新能源时代，奇瑞还是为数不多肯踏踏实实造车的企业，而风云T10更是以全球五星安全标准设计，整车高强度钢占比达85%，热成型钢占比达21%，B柱抗拉强度达1500MPa，配合10安全气囊，可最大程度守护用户出行安全。   在电池安全方面，风云T10搭载宁德时代高能量密度电池通过IP68防尘防水等级认证，且外部还有6层防护结构，在发生碰撞时，电池安全守护系统能在2ms内快速高压断电，从源头解决热失控问题，让用户出行安全无忧。   全系标配的L2.5级智能驾驶系统还能充当用户出行路上的帮手，堵车时它能帮你跟随前车，高速时它能帮你缓解疲劳，停车时它还能帮你掌握周边情况，避免剐蹭事故的发生。   在这场全球混动普及战中，2025款风云T10集奇瑞24年混动技术于一身，以置换厂补一口价16.79万元起的诚意，向高端SUV市场发起冲击。它的到来昭示的是——混动普及的终点，必将是技术平权的星辰大海。

<blockquote><p>在项目管理中，优先级的安排是确保项目顺利推进的关键。然而，许多项目在执行过程中常常因缺乏明确的优先级而陷入混乱，导致项目延期、团队疲惫和目标模糊。本文将探讨没有优先级的项目会遇到的问题，并提供明确优先级、严格按流程执行以及多确认等实用方法，帮助项目团队提高效率，确保项目按时上线。</p> </blockquote>  做任何事情，其实都要有轻重缓急之分。 重要紧急的事情先做，不重要不紧急的时候慢慢做。这些在很多人看来都是常识的内容，在很多项目管理的过程中却常常视而不见。 而提到项目管理，在很多当事人的口中，你听不到那些科学管理和安排合理，你听到的通常都是鸡飞狗跳和疲于应付。 项目经理，很多时候，都是在充当救火队员的角色。 哪里出问题了，就先处理哪里；哪里人喊声大，就先解决谁的问题。 久而久之，无论是项目经理本人，还是团队中的同事，都会感到身心俱疲，甚至会怀疑项目存在的价值。 好的项目团队，是大家心往一处想，劲往一处使；不好的项目团队，大家都在扯皮拖拉。 导致项目不能够有效推进的原因有很多，而没有优先级的安排，则是其中比较关键的因素。 因为优先级的安排，关乎到团队成员做事的方式和方法，进而决定了团队的沟通方式和项目的推进机制，最终决定了项目能否准时上线。 可以说，项目优先级的安排，是项目管理的基石和准则，有它和没它，天差地别。 ## 一、遇到的问题 先来说说，如果没有优先级安排，项目会遇到哪些问题。 ### 1.没有规划和目标 一个项目的目标和方向，是决定着这个项目发展的基石，任何参天大树，也都是围绕着这个基石展开的。 无本之木无水之源，想要长久的发展肯定是不可能的。 如果没有优先级的概念，那么所谓的规划，所谓的目标，就可以无限制无时间的往后拖，久而久之，到最后也就没有了。 做任何项目，都是从最开始的规划开始，然后接下来才能够是所谓的执行。 而规划的目的，就是为了要让所有人能够统一思想，认识到项目的重要性。同时也让项目团队中的每一个人都能够清晰地认识到当下和未来正在做的内容是什么。 再说的简单和抽象一点，规划和目标，其实就是要确定好项目所要达成的目标和项目所要做的内容。在规定的范围内做事，能够事半功倍。 同时，我们需要让每个团队成员都知道当前项目的重要和紧急程度，让大家知道在什么时间点该做什么事情，让大家都能够集中精力完成重点内容。 对这件事负责的，只能是项目经理或者部门领导。这是他们作为负责人所应该担负起来的职责，也是他们作为领导所应该考虑的事情。 只可惜，很多时候，很多人做的并不是很好。 以我以前的公司举例，就是在这种无目标的情况下，连续接到了好几个项目，最终都出现了相同的问题。 这可能和公司的文化有关，也可能和部门的领导有关。但是无论如何，在这样的氛围下做项目，是很难受的。 从接到项目的那一刻开始，所有人都是迷茫的，所接受到的内容基本都是几句话的简单描述。 项目到底要实现什么目标，项目到底要做哪些功能，都没有任何明确的答复。项目到底什么时候要上线，也都是没有明确的时间。 最常说的话，就是越快越好，最常说的话，就是怎么快怎么来，最常说的话，就是怎么简单怎么来。 项目负责人所指望的就是底下的人能够自行消化和理解，你不问他就不说，你问了，往往得到的回答也是含糊其辞和模棱两可。 在这样的环境下，其实就已经能够预测到项目的最终结果必定是失败的。 正所谓，好的开始是成功的一半，但是不好的开始却是灾难的伏笔，没有优先级的项目，也就注定没有明确的规划和目标。 ### 2.工作安排不好做 作为打工人，大家都知道，每个人每天都会被各种琐事缠身，定好优先级，是每个人安排自己工作的基本条件。 只要你不说，那事情自然而然的就会往后拖。如果是日常的琐事，可能影响还不大。但如果是项目上的工作，就会影响最终的上线。 一般来说，一个项目的前期工作包括制定项目章程和项目管理计划，在完成了这2项基础的准备工作之后，接下来要进行的就是进行项目的范围和进度管理。 当然，每个项目的实际情况会有不同，以上过程会有所差别。但是万变不离其宗，以上的流程标准是不会变的。 任何一个项目，想要能够顺利的开展，按照上面的标准流程来处理，都是能够起到很好的保障作用的。最起码，按照流程执行的项目比没有规划的项目做起来要更省心。 任何一个关键环节的滞后，都会对项目的稳步推进产生很大的影响。 我们都知道一个事实，那就是事情如果做起来，最好是一步到位，将所能够想到的内容都一鼓作气的完成。因为你一旦停下来，后面再重新开始，所花的时间可就不是1+1=2这么简单了，搞不好就是重新开始。 没有优先级，很多事情就是能拖就拖，很多工作就是能放就放。精力有限，眼前的事情都忙不过来了，谁还有空去考虑那些所谓的不太重要的事情呢。 就比如我以前公司的项目，反正每次项目经理接到新的项目，也只是和大家简单介绍几句，然后就直接把项目的甲方和我们拉到一个群里，什么背景也不介绍，要做什么东西也不说。 在项目经理的意识里，我都把你们拉到一个群里了，剩下的事情我都不用管了，你们自己去消化吧。 然后就这样，群里默默地没人说话，接着就会在很久之后的某一天，项目经理会找我们询问：“项目做的如何了，甲方现在要验收上线了”。 不出意外，他听到的消息肯定不是他想要的。然后在接下来的一段时间里，就是各种临时修改和加班加点。 最终的结果就是项目匆忙上线，员工累死累活，项目经理对团队极不满意。 在这样的情况下，其实项目的工作是无法有效的开展的。 ### 3.项目推进靠人催 当项目出现了上面所说的2种情况，想要它能够推进，剩下的唯一办法就是靠人了。 这样的结果就是，哪个项目的人叫得响一点，哪个项目的事情就先做一点。哪个项目的人盯得紧一点，哪个项目的进度就稍微快一点。 久而久之，员工的主动性就会越来越差，反正你不急的事情，我都可以往后拖一拖。久而久之，每个项目都要在这样的煎熬状态下开展，反正事情都是做不完，反正事情也不知道急不急，就这样吧。 一个不好的开始，就会导致一个不好的结局，恶性循环的逻辑，同样适用于项目管理。 这样的结果就是底下干活的人非常累，上面盯项目的人也会非常累。 底下干活的人会觉得，怎么老是要这样盯着，一点缓和的余地都没有。上面盯项目的人觉得，怎么什么事情都要这样催，一刻不看就没有进展。 然后就是大家相互看着不顺眼，在各种扭捏妥协的状态下工作。 但是，人不是机器，人是有情感的，环境的氛围是很能够影响一个团队的工作效率的。每天都带有抵触情绪的工作，无论怎么样，结果必然是不会太好的。 还是以我以前的公司来举例，在项目的开始阶段，基本都是你好我好大家好，反正我也不做，反正你也不盯。大家都按部就班，把自己手头的事情做好。 这样的状态，会被甲方的催促所打断，甲方关心项目上线，我们自然就要忙碌起来。所谓的忙碌，就是会找一个人专门盯着一帮开发人员，按照小时来汇报工作。 而这个盯项目的人，在这段时间内甚至都不配有自己的工位，他要坐在开发人员的身边，时刻盯着一举一动。 这样的压迫状态，会一直持续到项目上线的那一刻，这时间最少是1个月起步。 但是项目上线才仅仅是开始，因为在那种十分紧张状态下完成的功能，最终交到甲方手上的时候，不用想就知道会有多少隐藏的问题。 接下来的很长一段时间，被催这个状态没有变，只是对象换成了甲方而已。 没有人希望天天被人盯着，但是项目想往前推就必须这样，很多时候不得不的事情，会成为工作中的常态，最终的状态肯定就是摆烂。 ## 二、如何改善 既然没有优先级的项目会造成上面那些问题，那么就要有所改变。 ### 1.明确优先级 既然问题出在没有优先级上面，那首先要做的事情就是明确优先级。 做任何事情，其实都是有优先级的。如果都没有，那就说明事情不是很重要，那放一放也无妨。 大到一个项目，小到一个功能，其实我们都是能够并且需要对它们进行优先级排序的。 在这里，其实我们可以借助工具，比如别大家所熟知的四象限法。任何事情，都可以从重要性和紧急程度这2个维度来对划分，然后会对应到不同的象限区间里。 通过这样的分类，我们就可以对事情进行比较明确的分类，然后按照重要紧急-不重要紧急-重要不紧急-不重要不紧急，这样的排序进行处理。 这样做的好处是什么呢？那就是可以让自己对手头上的事情有个明确的认知，无论是对自己的工作安排还是在接受新任务的时候，都做到心中有数。 退一万步来说，如果我们按照这样的方式来做了，项目真的有延期，我们也可以能够清晰的了解到当前所做事情的状态，也能够有比较合理的解释。 最怕的情况就是到最后，项目没做好，然后问原因也回答不上来，只能说自己每天都很忙。 比如像我们原来的公司，在有段时间内，是3个项目同时在进行，不仅时间赶任务重，更加要命的是所有项目都是公司领导十分重视的。 A项目是公司对外拓展的标杆项目，B项目是公司当年的重点项目（CEO亲自抓）、C项目是公司维持关系的核心项目，每个项目都很急，每个项目都很赶，人就那么一点。 最后的情况就是乱七八糟，没有一个项目是按期上线的，每天都是多头瞎忙，一会这个弄一弄，一会那个弄一弄。最后是领导没一句表扬，甲方没一个满意，公司抱怨不断，员工苦不堪言。 所以说，明确优先级是第一步，先做什么后做什么需要有规划，不然的话，瞎忙没结果的。 ### 2.严格按流程 当项目或者工作的优先级被安排好之后，接下来要做的就是按照规定好的流程去执行。 这个步骤看似简单，但是实际操作过程中会遇到各种各样你想象不到的问题。每时每刻，都会有其他的事情来干扰你，能够按照预期目标完成，都是来之不易的胜利。 虽然很难，但是我们依旧还是要按流程来。这样做有什么好处呢？那就是当出现变更的时候，我们也可以按照流程来处理，不至于让自己陷入无头苍蝇的状态。 比如我们目前正在按照之前规定好的节奏在稳步的推进项目，这时候如果有人临时找你增加需求或者临时让你修改内容。 如果没有流程规则，我们则会停下手头的事情去处理它们，虽然这样可以解决临时出现的问题，但是这样带来的结果就是你自己原来的工作会被耽误。 那如果我们按照流程来办呢？ 无论是多么紧急或者重要的事情，先按照四象限法确定好它所在的位置，然后将它放到合适的位置。 和自己原来的那些任务进行比较，重新梳理自己的工作，重新安排自己接下来的内容，做到有条不紊，不被临时出现的事情打乱自己原本的节奏。 不打乱节奏，这很重要。 因为很多时候，我们在处理工作的时候，一鼓作气，好过拖拖拉拉。工作中那好不容易才出现的灵感，我们要趁着这股劲，将事情都处理完，这样会事半功倍。如果是今天做一会被打扰，明天又做一点被打扰，长此以往，结果往往就是什么事情都做不好。 比如我以前的公司，有一个后端开发，事情到他那里后，就是永远的遥遥无期，只要你不催，那事情就没有结束的时候。 有一次我实在是忍不住了，就去问他为什么会做不下去。他告诉我，他一天中，根本没有“整的时间”去处理工作。 一会改改这个，一会改改那个，一会拉拉数据，一会改改BUG，所有的事情，到他那里，都是紧急，都是要马上。 久而久之，他也就佛系了，谁叫的凶一点，他就先做谁的事情。不催，就等着吧。 所以说，仅仅明确优先级是远远不够的，还是要能够按照标准去严格的执行。 ### 3.事情多确认 最后这一点也是很重要的，那就是凡事多确认，虽然是大家都默认的常识，但却经常被人忽略。 我一直以来的观念就是，人都是复杂的，每个人所说的话、所做的决定，都是在彼时彼刻的特殊情境下的表现，不一定代表他的真实想法。 也是基于这样的原则，在做任何事情的时候，是要经过反复多轮的确认过程的。 首先是概念阶段，或者叫点子阶段，就是对某个事情还在概念讨论阶段。 这时候大家都是天马行空的发挥自己的想象，没有具体实现的束缚，也没有所谓的难度评估的概念，大家就是头脑风暴，然后畅所欲言。 当然，最后肯定还是要有个结论的，这个结论，也自然是领导才能做的。但是请注意，这个时候的结论，我们不要太当回事，听过就好。 接下来就是方案设计阶段，想法归想法，最终还是要落地的。 所以当大家对想法有了共识之后，接下来要做的，就是如何将想法变成现实。这时候，就要考虑实现的难度、实现的可能、实现的代价等各种因素了。 这时候，我们就要从能够完成的角度去给想法做方案的设计，不能实现的内容，都要抛弃。请记住，方案的内容需要进行确认，因为想法是想法，方案是方案。请相信我，是一定会改的。 最后就是方案执行阶段了，想法有了，方案好了，接下来就是要具体实现了。 当然了，在具体执行之前，还是要多次确认，以防止最后做出来的内容不是领导想要的，这样会得不偿失，功劳苦劳都没有。 总之，任何事情，任何内容，在最终落地之前，都要进行多次确认，确保万无一失。 如果以上3点都能够做到，我想项目的正常交付，才有可能。 ## 一些想说的话 很多时候，我们都忙于应付各种琐事。 很多时候，我们都疲于处理各种问题。 静下心来，却发现什么都没做什么都没有。 其实想想，很多时候我们都是在浪费时间。 **专栏作家** 明天上线，微信公众号：明天上线，人人都是产品经理专栏作家。做过运营，当过客服。擅长原型设计、逻辑梳理，目前专注于B端产品领域。 本文原创发布于人人都是产品经理，未经许可，禁止转载 题图来自 Pixabay，基于 CC0 协议 该文观点仅代表作者本人，人人都是产品经理平台仅提供信息存储空间服务。

据路透社22日报道，美国特斯拉首席执行官埃隆·马斯克当天表示，该公司的“擎天柱”（Optimus）人形机器人的量产计划会受到中国稀土出口管制措施的影响。为此，他表示，特斯拉正在积极申请中国稀土永磁材料的出口许可。 马斯克与“擎天柱”人形机器人   图源：外媒资料图 报道称，当地时间4月22日，马斯克在公司财报电话会议上说道：“我们正在与中国方面协商此事，希望我们能得到使用稀土永磁材料的许可。中方希望得到保证，确保这些材料不会用于军事用途，这显然不会。它们只会用于人形机器人。”他认为，“擎天柱”人形机器人“不是武器”，所以符合要求。马斯克此前表示，他预计特斯拉今年将生产数千台“擎天柱”机器人。 据证券时报网此前报道，高性能钕铁硼永磁材料是机器人伺服电机的核心材料。公开资料显示，单台人形机器人通常需要40个以上伺服电机，每个电机需要50到100克钕铁硼材料，总用量可达2至4千克。以特斯拉的“擎天柱”为例，单台机器人需要约3.5千克高性能钕铁硼。 今年4月4日，中国商务部与海关总署联合发布公告，宣布对部分中重稀土相关物项实施出口管制，此举是为维护国家安全和利益，履行国际防扩散义务。根据公告内容，此次出口管制涉及钐、钆、铽、镝、镥、钪、钇等七类中重稀土相关物项，包括金属、合金、靶材、永磁材料、氧化物、化合物及其混合物等多种形态。这些物项具有军民两用属性，其出口管制是国际通行做法。含铽和含镝的钕铁硼永磁材料也被列为相关管制物项。 公告列出了具体的管制物项和相应的海关商品编号，出口经营者出口相关物项时，必须依照《中华人民共和国出口管制法》和《中华人民共和国两用物项出口管制条例》的相关规定，向国务院商务主管部门申请许可。报关时，出口经营者应在备注栏中注明是否属于管制物项，并列明两用物项出口管制编码。 商务部新闻发言人表示，中国政府希望通过双边出口管制对话交流机制，加强对外交流与合作，促进合规贸易。 [查看评论](https://m.cnbeta.com.tw/comment/1494814.htm)

<blockquote><p>京东进军外卖市场，刘强东亲自下场，高调宣布要将外卖利润率控制在5%以内，以“正义”之名挑战美团的市场地位。然而，京东外卖上线首日便遭遇系统崩溃，订单延迟2小时，用户体验不佳。本文将从这一事件出发，探讨京东外卖的市场策略、面临的挑战以及与美团的竞争格局，揭示“正义”背后隐藏的商业逻辑和现实困境。</p> </blockquote>  ## 01 捡漏 互联网公司打架的方式总是如此类似。 10年前我在北京打到过5块钱的车，那是滴滴疯狂发补贴，想要教育出行市场的时候。10年后的今天，我白嫖了一碗螺狮粉，这是京东想要挺进外卖市场的时候。 但这碗粉，我吃得并不痛快。 因为它迟到了2个小时。 这碗粉我是冲着东哥（刘强东）点的。头一天开始，他几乎霸占了我的社交媒体：东哥亲自送外卖了、东哥请骑手兄弟们吃火锅喝酒了，甚至，他还跟两位穿着竞品工装的骑手欢笑碰杯，上演现实版“boss 直聘”。 大佬以身入局，在当下是一家公司宣布业务重心的流行方式。在上一个阶段把这个玩法做到极致的，是雷军，车圈因此掀起了老板亲自交车并开车门的风潮。 如今，雷军进入特殊的“静默期”，但江湖已经处处见“雷军”。 爱屋及乌，于是，今天中午点外卖时，我在美团和饿了么之间，果断选择了京东——万一碰上东哥来送，我也可以拍个视频、合个影，感受一下流量的暴击。 结果，我以另一种方式成为新闻中的人：因为系统崩溃，很多人今天中午的京东外卖都迟到1个小时以上。 我的第一单京东外卖，则是戏剧性地迟到了2个小时。 时间线大概是这样的： 11点26分我下单，系统显示预计到达时间12:03。 12点，我发现京东APP上显示的状态是“商家未接单”。此时，我在暗喜，因为京东承诺“超时20分钟免单”——这大漏总算让我赶上了。 12点20分，还是没动静，我的肚子已经咕咕叫，有点坐不住了，联系商家，得到的答复居然是没有接到订单，我又转头去找京东的客服，没想到京东客服是个AI。 着急的时候遇到AI客服，那可真是“唉（ai）~”，我把与AI客服的沟通过程整理成图集，大家可以看看。    经过各种努力，我终于在13:38分，拿到了我的午餐，历时两个多小时。后来官方客服也告诉我，是因为系统崩掉，随后帮我申请了免单。 15:48，我收到了这笔订单的退款。总算，白嗦了一碗粉。 ## 02 正义幻觉 披着正义者的盔甲进入一个新的赛道，这是互联网公司在20年前就流行的玩法。 前几天我跟几位老搜狐的朋友聚会，席间大家聊起搜狐视频，很是唏嘘。搜狐视频最初的打法就是支付版权、搞正版，包括引进大量美剧，让年轻人们不用到处找资源。 后来因为种种原因，搜狐视频风头不再。“就算它还在牌桌上，现在版权费，它也付不起了”，一位如还今在头部长视频平台的朋友感慨。 正义，能赋予某些行动以合理性，甚至以最快的速度获取用户共情。 但它不可能带来一世平安。 因为商业不是小学生期末考卷里的判断题，非对即错。 在京东黑板报最近几天的“檄文”里，我闻到了类似的味道。部分措辞相当犀利，江湖气息浓厚，俨然是正义骑士的宣战文书。  这让我很好奇：以正义之名入场的京东外卖，究竟能带来什么？ 普通用户最关心的，肯定是价格。 今天下单之前，我对比了京东和美团，发现同款商品在京东略低3-4元。这可能是京东为了攻占市场进行补贴，属于短期优势，但对于消费者而言，还是很有吸引力的。在过去20年里，互联网公司已经在无数赛道证实过： 不要对用户的忠诚度过于乐观。一盒鸡蛋的优惠就能影响他们的去留。 目前的京东外卖定价，呼应了刘强东那段“流传”出来的发言：要把京东外卖的利润率控制在5%以内。 虽然没有指名道姓，但吃瓜群众都知道，这是在指着美团外卖骂“黑心”。 随后一份摩根大通在2024年11月发布的全球在线行业报告被媒体引用，其中提到美团外卖在2024年的预计净利润为2.8%，但这种略显被动的回应，显然没有太大影响力。这就像两个人发生冲突，对方都喊着喇叭、扛着大锤、赤膊上阵了，你掏出一个笔记本，“有话好好说”。  但根据我的测算，美团外卖的利润率，真不一定能达到5%。 以美团神券活动为例： 比如商家设置15块的牛肉面，参加活动5块钱神券，扣除美团服务费，商家到手9.2元，配送费是4块钱，消费者实际支付14元。 从商家的视角来看，15元的牛肉面，到手才9.2元，美团抽走了售价的40%。 从美团的视角来看，14元的收入，要分给商家9.2元，再分给配送人员4元，自己只剩0.8元。这么算下来，这一单的毛利率为5.7%，净利润应该更低。 作为耕耘十几年的行业老大，美团的净利润还达不到5%，老二，也就是阿里本地生活（饿了么），更是赔本赚吆喝。 再重新理解刘强东的原话：“我给京东外卖定一条规矩，京东外卖永远赚的净利润不允许超过5%。超过5%，我要处分人的。”其实就像岳云鹏和沈腾在《欢乐喜剧人》中的段子： 沈腾问岳云鹏工资多少？ 岳：不到1个亿。 沈：具体多少？ 岳：3500。 “不允许超过”似乎是这句话的重点，往上看有天花板，往下看有无底洞。中国话的语言艺术，让京东外卖兵马未动，舆论先行，牢牢站于“正义”的制高点。 至于京东外卖能在“牺牲自己利润、促进行业健康发展”的正义之路上走多远，显然还有待观望。 ## 03 东兴之战 戏剧性的一幕还出现在资本市场。 在恒指红盘的情况下，京东、美团的股价在今天齐齐下跌，跌幅一度达到6%。相对于舆论场的热闹，资本市场更加理性。 “先烧钱，后赚钱”的增长模式，已经过时了。 但这一仗，刘强东跟王兴，不得不打。 当年一左一右坐在马化腾身边时，两位大佬还在各忙各的，为数不多的交集点只是腾讯的持股。随着业务扩张，双方逐渐把战火烧到了对方的城墙之下——美团可能更多地扮演了进攻者的角色。  在“无限游戏”的玩法之下，美团不断扩大战场。越来越多的线上便利店出现在美团外卖，名创优品24H超级店来了，当用户开始在美团外卖购买充电线、充电宝甚至是最新的iPhone，京东就不得不紧张了。 根据媒体报道，美团的3C订单数量在2024年达到京东的四成。这是一个危险的信号。 3C之于京东，就像服饰之于淘宝，是需要誓死捍卫的核心业务。 以其人之道还治其人之身。这或许是京东进军外卖市场的一部分原因。主动进攻有时候比被动防守更管用。 从行业竞争来看，2024年的本地生活赛道，堪称是”诸神之战”。除了美团和饿了么两位老牌选手，抖音、快手、京东、小红书纷纷入场。刚需+高频，是构建商业壁垒的核心要素，也是本地生活赛道的迷人之处。 但截至目前，美团在本地生活的老大地位尚未被撼动。可能就像王兴所言：当市场渗透率超过50%时，如果不犯愚蠢的错误，就很难被翻盘。 当然，他也说过，敌人是不可能完全消灭的。竞合才是下半场的常态。 如今，他又多出了一位麻烦的敌人。 在小红书的评论区里，我今天看到一个段子：刘强东敢亲自上门送外卖，但王兴不可能，就像程维不敢去开滴滴。“苦美团久已”“苦滴滴久已”的说法流传多年，两位大佬的身上多少积聚着底层人民的怨气。 这确实是新入局者的机会。 但我想，打败美团的，应该不是又一个“美团”。 本文由人人都是产品经理作者【山农下山】，微信公众号：【山农下山】，原创/授权 发布于人人都是产品经理，未经许可，禁止转载。 题图来自Unsplash，基于 CC0 协议。

临门一脚的同宇新材，能IPO上市成功吗？

&#34;It&#39;s like iPhones,&#34; one observer noted. &#34;You may think chip prices don&#39;t affect you, but once you&#39;re in the global supply chain, the cost ripples hit everyone.&#34;

<blockquote><p>在技术飞速发展的今天，我们正经历着百年不遇的变革。从基因编辑到人工智能，科技的边界不断被拓展，同时也引发了诸多关于人类身份、社会结构和未来的深刻思考。</p> </blockquote>  在方所参加了王威廉《小说家的声音》新书分享，主题:技术时代的文学叙事，跟AI圈的碰撞了才知道如今我们身在百年不遇的技术变革洪流中。 王威廉老师，在开场提出了一个问题： “忒修斯之船”，当这艘船的每一块木板都被逐步替换后，该船是否仍为最初的同一实体？ 其实“忒修斯之船”，这一概念源自古希腊哲学中的经典悖论。其核心问题在于：当一艘船的每一块木板都被逐步替换后，该船是否仍为最初的同一实体？若认为不再是原船，则需界定其身份发生改变的具体时间节点；若认定仍为原船，则需解释为何物理构成的彻底更新未破坏其本质同一性。 当天王威廉老师，举了个例子，就是六七十岁的老人替换了膝盖半月板，残疾的人替换了机械手臂，那他们我们认为还是同一个人。 但是有一天，我们除了大脑，其他身体零配件都更换了呢？ 技术再进步，我们的大脑接入机器人中呢？ 你认为，我们还是同一个人吗？ 而这，如果你认为太远了，那么 <blockquote><p>“关于埃隆・马斯克可能为其子女进行基因增强的问题，虽然目前存在多方争议性信息。根据相关报道，2025 年 2 月，一位名为圣克莱尔的女作家在社交媒体宣称，她与马斯克通过试管婴儿技术诞下的孩子采用了 PGT-M（胚胎植入前单基因遗传学检测）和 CRISPR 基因编辑技术，旨在优化后代的智力、健康等特质。该声明提到，胚胎的 DNA 整合了 “其他生物的卓越基因”，并强调整个流程由马斯克主导监管，且孕期在高度安全防护的环境中进行。”</p></blockquote> 关于这个事情其实还没有被证实。但是技术其实可以达到了 。 也就是，是否，不久的未来，基因编辑婴儿，新智能人类会诞生？ 而这，如果你认为太远了，那么 2025年的现在，其实我们就处在技术变革的洪流中，你有感受到吗？ 你一定听过AI，听过Deepseek  其实确实因为AI的发展，我所知道的律师公司，游戏公司都由于应用AI裁员不少。现在的我们可能都在焦虑，现场有读者，是文科生，他由于这场AI时代的到来，去学习理工科的编程。他有请问王威廉老师怎么应对AI? 王威廉老师说，多读书，有自己的观点和判断力。因为现在的AI还没有立场、观点和情感，只是蒸馏人类知识的一个方便工具。 我是认同的。 我认为2025是个很好的时代，如果你懂的运用AI，你会获得很好的机遇和时代。 关于这点，我分享我这个行业我们是怎么获取AI信息，怎么在AI时代放大自己的影响力和搞钱。 不好意思哦，庸俗了 我跟朋友探讨了AI信息是怎么获取的？   我举一个例子，我需要参加AI比赛，那么我直接在小红书和微信公众号多去搜索AI视频比赛，AI行业大赛，AI文旅  这些我们刷的社交媒体就会推送给我们，不酷吗？ ## 怎么在AI时代放大自己的影响力和搞钱 因为是从我的角度出发，作为一个1989年出生的人，我们有从社交积累的经验和工作技能，默认你有自己的一技之长，默认你会在自己的工作中应用AI，那么这时候的你，可以达到及格线60分，你完全可以交一些及格线以下的人做为你的学生来扩大你的影响力，顺便还能搞钱。 这里我举三个例子： ### 一个是直播 我经常听视频号生财有术，有时候来不及听就用得到推荐的APP工具—GET笔记来回看内容,我从中摘录金句， “AI时代能做三件事：AI加认知、AI加职能、AI加业务” — AI应用的三大方向” “AI替代的不是人，是不会用AI的人” — 掌握AI工具是未来工作的必备能力” “AI时代最好的创业机会是：我是行业专家，发现行业痛点，用AI解决” — 行业专家比纯AI专家更有优势” “”AI工具的价值在于降低专业门槛” — 让普通人也能做出专业级内容” 具体内容我希望大家看下面长图，需要更正说明的是武彬，极睿科技的CEO  ### 一个是视频 我有个佛山朋友是程序员，每天下班就去研究学习AI+扣子，然后把内容分享到抖音视频，半年攒到了10W粉丝，那么企业订单也就有了。 因为你用行动展示了你的能力。  ### 一个是公众号 你会问，我有自己本行业的技能和专业，会一些AI，但是我不会运营。直白地说，我不会短视频运营和公众号运营，该怎么办？ 不好意思，我的公众号也才几十的阅读，那么我建议可以混群秀拳头，借势！ 现在的头部的一些AI公众号都有群，你都可以很丝滑链接到很多AI圈大佬 有一个做AI视频的朋友，写了一篇干货教人AI视频接商单，文末是种草自己299的付费群。然后把自己内容一一发到这些大佬的AI公众号群，收到了一波种子用户，至少一年赚个十几万不成问题。 前提是，你的业务过关，服务持续，这样才能长久。    在于借势来说，你只要有足够干货，大V都开放的态度，然后找到有一群人愿意买单，设计你的买单产品 今年不断有焦虑的人，今年有不断迭代的技术，所以2025年是极好的一年，迎难而上的人，只需要收取其中一小波垂直人，带他们走过2025年AI爆发年。 因为现在处于技术变革的洪流中，需要有个驾驶员带着我们走 说了那么多，不知道对你是否有收获，但是希望大家觉得有所得的可以给个打赏，实在是我的公众号偶尔更新播放量太差了，连带没啥收入。期待今天可以加工鸡腿。 作者：嘉应岛主 公众号：嘉应岛主 本文由 @嘉应岛主 原创发布于人人都是产品经理。未经作者许可，禁止转载 题图来自Pexels，基于CC0协议 该文观点仅代表作者本人，人人都是产品经理平台仅提供信息存储空间服务

AI的尽头好像还是卖课。

 由韩国 NEXON Games 旗下 MX 工作室开发，悠星网络发行的青春战术 剧情 RPG 手游《蔚蓝档案》，将于 4 月 24 日更新限时活动“寻找隐藏的遗产~ 崔尼蒂的课外活动~”。基沃托斯迎来夏日，崔尼蒂学院的少女们换上泳装装 扮，将在老师的陪同下上演了一场遗迹探险之旅。  &lt;内嵌内容，请前往机核查看&gt; 在此次版本中，庆典招募将 限时开启，期间 3★常驻成员的整体招募概率翻倍，全新泳装主题 3★限定角色 【花子（泳装）】亮相，且招募概率也获得提升。参与活动即可获得 1★限定活 动成员【小春（泳装）】及大量养成材料和青辉石，欢迎老师前来完成活动剧情 关卡，解锁更多奖励！ 隶属崔尼蒂学院的图书管理部部长忧在此前偷偷复制姐妹会经典，这项行 为被姐妹会成员樱子发现，经过花子的游说，忧接下了姐妹会遗迹调查的任务 以做弥补，于是在老师的陪伴下，崔尼蒂学院的一行人踏上了近海的无人岛， 开启了横冲直撞的遗迹探险记。她们能否顺利勘破有关遗迹的秘密，成功化解 此次事件呢？期待各位老师亲自前往活动剧情揭秘~ 活动期间，初次登场的全新泳装主题限定角色【忧（泳装）（3★）】、 【日向（泳装）（3★）】也将在卡池招募中亮相，并获得限时招募概率提升！ 【忧（泳装）（3★）】是一名贯穿属性的辅助角色，必杀技可以使范围内的友 方进行位移并获得贯穿克制伤害增幅。【日向（泳装）（3★）】则为爆发属性 的输出角色，她的必杀技可以对范围内的敌人造成大量伤害。在本期招募期 间，每天登录游戏，总计至多可获得 100 次免费招募次数！   此后，从 5 月 3 日起，庆典招募【潋滟荡漾 水波十日】将限时开启！全 新 3★限定成员【花子（泳装）】限时招募概率提升，【花子（泳装）】是振 动属性的输出角色，其必杀技能对扇形范围内的敌方成员造成大量伤害。更值得一提的是，在本次庆典招募中，3★常驻成员的整体招募概率将从 3%提升至 6%。  除此之外，在本次版本更新后还有一系列全新内容和活动上线，包括【成 员爱用品】新增，【等级上限】提升，【海滨晴夏踏浪游！】特别签到活动 等，想要了解更多《蔚蓝档案》相关内容的玩家，可以前往官网或者通过以下 途径关注游戏，第一时间了解关于游戏的后续消息。 

 奔驰Vision V（来源：ElectricCarsReport） **文 | 陈昱竹 编辑 | 张博文** ## **「 Top 3 News 」** ### **奔驰Vision V概念车发布，2026年开启电动豪华新纪元**  奔驰Vision V（来源：ElectricCarsReport） **要点：** 梅赛德斯-奔驰将于2026年推出模块化、灵活且可扩展的Van Electric Architecture（VAN.EA）架构，重新定义私人豪华厢型车市场，并推出高端车型系列，包括家庭用车、VIP接送车和豪华加长轿车。Vision V概念车展示了这一愿景，将宽敞空间、极致豪华与沉浸式数字体验相结合。其“Private Lounge”私人休息区配备自动门、可调透明玻璃隔断、65英寸影院屏幕、42扬声器杜比全景声系统及个性化氛围灯，提供娱乐、办公、购物等七种沉浸式场景。内饰采用水晶白Nappa皮革、丝绸和开孔木饰，搭配科技元素，而外观则通过流线型设计、LED灯带和镀铬装饰彰显动感与奢华。 **观点：** 梅赛德斯-奔驰Vision V通过创新设计和技术整合，重新定义了豪华出行的标准。其核心理念是将传统工艺与数字体验深度融合，例如可变透明玻璃、触控交互和沉浸式影音系统，赋予用户前所未有的私密性与定制化享受。从超跑风格的外观到“移动私人会所”般的内饰，Vision V不仅瞄准高端商务需求，更探索了未来汽车作为“第三空间”的可能性，体现了奔驰在电动化与豪华体验领域的领先地位。 ### **别克ELECTRA GS概念车首发**  别克ELECTRA GS（来源：ElectricCarsReport） **要点：** 别克今日发布ELECTRA GS概念车，以“动能雕塑”设计哲学重新定义电动豪华，融合力量感与智能科技。该概念车长5,300毫米，轴距3,200毫米，配备23英寸轮毂和宽体造型，前脸隐藏式“反向对勾”灯组与激光切割几何图案展现未来感，溜背车顶与空气动力学设计强化动势。内饰采用平铺式布局，配备四独立座椅、AR-HUD和16.3英寸超宽屏，结合皮革、金属与编织材质，打造性能导向的豪华座舱。作为上汽通用中国前瞻设计中心主导的全球项目，ELECTRA GS标志着别克依托中国创意走向电动化新纪元。 **观点：** ELECTRA GS概念车是别克向智能新能源转型的关键宣言，其设计将神话“半人马”的野性力量与科技智慧相融合，既延续品牌舒适基因，又通过激光雕刻、悬浮车顶等细节突破传统豪华边界。中国设计团队主导开发，反映了别克以本土化创新连接全球市场的战略——瞄准重视文化认同与技术体验的新世代用户。这款概念车不仅是技术载体，更预示了电动时代别克“情感化设计”与“性能豪华”的新方向。 ### **雪佛兰Blazer SS EV传统车企电动新标杆**  雪弗兰Blazer SS EV（来源：Electrek） **要点：** 雪佛兰Blazer SS EV是一款拥有600+马力的高性能纯电动SUV，0-60英里加速仅需3.4秒，四分之一英里冲刺11.8秒（时速115英里），成为雪佛兰史上最快的“SS”车型。其搭载102kWh大容量Ultium电池，EPA续航达303英里，兼顾性能与续航，远超竞品（如特斯拉Model Y Performance和福特Mustang Mach-E GT）。车内配备22英寸轮胎、10英尺长轴距和SuperCruise高级驾驶辅助系统，但取消了CarPlay改用谷歌安卓车机系统，操作流畅度尚可但存在延迟。内饰设计运动激进，环绕式屏幕和HUD显示效果出色，空间优于同级。支持190kW快充，但未采用800V高压架构，充电速度略逊于现代/起亚EGMP平台车型。 **观点：** Blazer SS EV展现了传统车企在电动化赛道上的强势反击，以大电池和狂暴性能重新定义电动SUV的“美式肌肉”风格。尽管车机系统强制绑定谷歌生态引发争议，但其内饰质感、驾驶体验及SuperCruise的成熟度（虽需优化与导航联动）仍显著优于特斯拉等新势力。若未来能升级高压快充架构并保持约6万美元的定价，它将成为Model Y Performance用户转向传统品牌的首选——证明“老牌车企玩电动，不仅能堆料，更懂如何造一辆真正的驾驶者之车”。 ## **「 大事件 」** ### **宁德时代发布5分钟快充电池**  CATL神行电池（来源：ElectricCarsReport） 全球最大动力电池制造商宁德时代(CATL)发布第二代&#34;神行电池&#34;和钠离子电池&#34;Naxtra&#34;两大突破性技术：神行电池实现&#34;充电5分钟续航520公里&#34;的超快充能力（峰值充电速度达2.5公里/秒），单次充电续航达800公里，今年将搭载于67款电动车型；同步推出的钠离子电池计划12月量产，混动车/纯电车型分别对应200公里和500公里续航，凭借耐极端温度、资源广等优势有望降低行业对锂资源的依赖。 宁德时代CTO高焕表示，这些技术将推动电动车超充标准建立，并促进全球能源结构从&#34;单一资源依赖&#34;转向&#34;能源自由&#34;。此次技术突破使中国企业在超充领域领先特斯拉（15分钟充321公里）和奔驰（10分钟充325公里）等西方车企，或彻底改变消费者续航焦虑，但大规模全球化落地仍受地缘政治因素影响。 ### **英国国家公路局购58辆丰田电动车加码电动化**  丰田电动车（来源：ElectricCarsReport） 英国国家公路局（National Highways）为推进2030年企业净零排放目标，扩大与丰田合作，新采购18辆Proace电动货车和40辆bZ4X电动SUV（此前已交付50辆bZ4X），用于其4500英里主干道路网的桥梁隧道巡检工作。Proace电动货车凭借零排放、3.3立方米货舱容积及灵活&#34;智能载货系统&#34;（可运输测量杆等长件设备），适配巡检团队全天候作业需求。该机构计划2027年前实现所有非交警轻型车辆电动化，2030年前完成交警车辆电动化转型。丰田英国车队服务总经理表示，将为企业电动化转型提供全流程支持。此次合作凸显丰田商用车在专业场景下的可靠性和英国公共部门对电动化的坚定承诺。 ### **佛蒙特电动车年增41%登顶全美减排榜**  佛蒙特电动车（来源：Electrek） 美国佛蒙特州电动汽车普及率实现爆发式增长，2025年1月注册量达17,939辆（同比激增41%），其中纯电动车占比60%。该州仅用一年时间就新增5,185辆EV，相当于过去六年增量总和；去年新注册车辆中12%为插电车型，二手电动车占比达15%。充电基础设施快速扩张至459个公共充电桩（含92个快充桩），现代IONIQ 5、特斯拉Model Y等兼具全轮驱动与低温性能的车型最受欢迎。 凭借交通领域减排成效，佛蒙特获美国自然资源保护委员会评为全美第一，州交通部门指出车型多样化（含电动皮卡/SUV）和经销商配套（如Nucar Automall通过激励计划安装15个充电桩）是关键推动力。随着租赁到期电动车涌入二手市场，购车成本持续降低，进一步加速普及。 ### **2025美国快充报告发布**  充电端口（来源：Electrek） 根据Paren最新报告，2025年第一季度美国直流快充可靠性指数提升至82.6分（环比增长1.7%），犹他州等五州表现最佳；充电端口总数达55,580个（新增3,667个），单站平均端口数增至3.9个（特斯拉超充站达13个/站），但受冬季影响增速放缓。充电利用率微降至16.2%，但城市网约车及公寓区使用率超30%，农村地区则不足5%。充电标准仍以CCS主导（占新增端口59%），NACS适配仅新增104个端口；定价方面80%采用固定费率，加州以$0.6/kWh成为最贵充电地区。行业进入&#34;充电2.0&#34;阶段，运营商转向提升用户体验与盈利，但特朗普政府取消NEVI基建计划恐加剧农村与低收入地区充电荒漠化。分析师指出，2024年标志着行业从追求基建规模转向服务质量升级的关键转折。 ## **「 酷产品 」** ### **宝马Mini Mk3**  宝马Mini Mk3（来源：TopGear）  宝马Mini Mk3（来源：TopGear） 第三代Mini Mk3（2013年推出，2021年改款）即将被全新电动/燃油车型取代，作为宝马集团首个承诺2030年代初全面电动化的品牌。2021年改款强化了&#34;英伦元素&#34;（如强制配备正确朝向的米字旗尾灯），新增电子手刹等配置，但前脸设计引发争议。动力延续2018年方案：1.5T三缸（Cooper）、2.0T四缸（Cooper S/JCW），柴油版已停售。  宝马Mini Mk3（来源：TopGear） 其优势在于精致内饰、出色底盘调校（JCW版本驾驶乐趣突出）和高度定制化服务（Mini Yours选装），但实用性短板明显（三门版仅4座/211升行李箱）。起售价22,935英镑（五门版+660英镑），在小型车市场面临奥迪A1、菲亚特500等竞品挑战。值得注意的是，这将是最后一代提供手动挡的Mini车型，下一代将全面转向电动化。 **封面来源 | ElectricCarsReport**

据《日经新闻》报道，在本月初美国宣布对NVIDIA芯片实施制裁之前，中国科技巨头阿里巴巴、腾讯和字节跳动已向NVIDIA的H20 GPU下达了数十亿美元的订单。H20是最新一款受到美国政府制裁的NVIDIA芯片，但《日经新闻》的消息人士称，中国企业早在去年就预料到了这一制裁，并提前做好了准备。 据一位消息人士称，中国公司向NVIDIA下达的订单总价值超过120亿美元，其中数十亿美元的芯片在4月份制裁导致供应中断之前就已运往中国。 早在3月底，有关H20供应链动荡的报道就开始浮出水面，当时一家中国服务器公司据称警告客户其GPU出现短缺。预计短缺将持续到4月20日之后，据《日经新闻》报道，这可能是由于字节跳动、腾讯和阿里巴巴等中国主要科技公司因美国可能对该芯片实施制裁而过度订购造成的。 该出版物的消息来源显示，这三家中国公司在美国制裁前就已订购了100万块H20 GPU。再加上中国科技巨头华为据信能够生产至少75万块Ascend A10C AI GPU，中国已在美国全面制裁这些产品之前成功囤积了大量芯片。 然而，尽管中国公司确实下了100万片芯片的订单，但目前尚不清楚所有订单是否都得到了履行。  据悉，自去年以来，中国企业已下达超过120亿美元的H20 AI GPU订单，其中数十亿美元的订单已运往中国。虽然具体数字尚不清楚，但消息人士补充说，特朗普政府本月早些时候推出的H20出口许可要求，意味着华为、腾讯和字节跳动一年AI GPU储备计划未能实现。 虽然中国企业无法直接采购某些先进的人工智能 GPU，但它们试图通过设立全球子公司来订购芯片。台湾领先的芯片代工制造商——台积电（TSMC）已确认，正在与美国商务部合作，追踪可能来自可疑中国实体的订单。 最新的H20 GPU订单进一步丰富了中国企业采购的先进芯片库存。今年早些时候，有报道称，中国华为已成功采购芯片芯片，如果组装过程顺利，则足以生产多达100万片Ascend 910C AI GPU 。 华为获得的这些芯片是在2020年9月特朗普政府首次制裁生效之前获得的。然而，它们的制造工艺明显落后于台积电最新生产的芯片，后者依赖于先进的极紫外（EUV）芯片制造工具。 [查看评论](https://m.cnbeta.com.tw/comment/1494810.htm)

Meta 监督委员会是一个独立组织，旨在帮助 Meta 做出内容审核决定，该委员会于周二对该社交媒体公司1月份宣布的新仇恨言论政策做出了[回应](https://www.oversightboard.com/news/wide-ranging-decisions-protect-speech-and-address-harms/)。董事会表示，Meta 的新政策“仓促宣布，违反了常规程序”，并要求该公司提供更多有关其规则的信息。 [](https://static.cnbetacdn.com/article/2020/1201/5fd405d9addca99.webp) 此外，董事会还要求 Meta 评估其新政策对弱势用户群体的影响，公开报告调查结果，并每六个月向董事会汇报一次。 该委员会表示，它正在与 Meta 讨论制定其在美国以外地区的事实核查政策。 就在唐纳德·特朗普总统就职几周前，Meta 首席执行官马克·扎克伯格着手对公司的内容审核政策进行全面改革，旨在允许 Facebook、Instagram 和 Threads 上“拥有更多言论自由”。作为这项举措的一部分，Meta 撤销了在其各个平台上保护移民和 LGBTQIA+ 用户的仇恨言论规则。 关于 Meta 的新政策，董事会表示已向 Meta 提出了 17 项建议，其中包括要求该公司衡量其新社区笔记系统的有效性，澄清其对仇恨意识形态的修订立场，并改进其对违反骚扰政策行为的执行方式。董事会还表示，他们已要求 Meta 履行其[2021 年对《联合国工商企业与人权指导原则》的承诺](https://about.fb.com/news/2021/03/our-commitment-to-human-rights/)，与受新政策影响的利益相关者进行接触。董事会表示，Meta 一开始就应该这样做。 监督委员会在指导 Meta 整体政策方面的能力有限。然而，Meta 必须根据公司自身的规则，遵守其对每篇帖子的裁决。 如果 Meta 向董事会授予政策咨询意见推荐，该组织可能有一个渠道来重塑 Meta 的内容审核。 在针对 Meta 平台上 11 起问题（包括反移民言论、针对残疾人的仇恨言论以及压制 LGBTQIA+ 群体的声音）的案件的裁决中，监督委员会似乎批评了扎克伯格今年早些时候宣布的几项新内容政策。委员会表示，Meta 1 月份的政策变化并未影响这些裁决的结果。 在两起涉及Facebook和Instagram上跨性别女性视频的美国案件中，委员会支持Meta不顾用户举报，保留相关内容的决定。然而，委员会建议Meta从其仇恨行为政策中删除“跨性别”一词。 委员会推翻了 Meta 保留三条与 2024 年夏天发生在英国的反移民骚乱有关的 Facebook 帖子的决定。委员会发现 Meta 删除违反公司暴力和煽动政策的反穆斯林和反移民内容的行动太慢。 [查看评论](https://m.cnbeta.com.tw/comment/1494808.htm)

据彭博社报道， 英特尔将于本周宣布裁员 21000 多人，约占其员工总数的 20%。这一消息是在英特尔第一季度财报电话会议之前发布的，此次电话会议由新任命的首席执行官陈立武 (Lip-Bu Tan)主持，陈立武去年取代了长期担任首席执行官的帕特·基辛格 (Pat Gelsinger)。  [](https://static.cnbetacdn.com/article/2025/0327/be9499c9545bda1.jpeg) 据彭博社报道，陈希望通过此次裁员“精简管理，重建以工程为导向的文化”。该公司于2024年8月宣布将裁员1.5万人，截至去年年底，员工总数约为10.89万人。 英特尔长期以来一直举步维艰；过去五年，该公司股价已下跌约67%。自2024年底出任首席执行官以来，陈福阳已着手将英特尔旗下各部门拆分为“非核心”部门。本月早些时候，英特尔将其Altera半导体业务51%的股份出售给私募股权公司银湖资本。 英特尔没有立即回应置评请求。 [查看评论](https://m.cnbeta.com.tw/comment/1494806.htm)

**作者 | **宋婉心 **编辑 | **郑怀舟 近一周，变幻莫测的关税战之下，半导体作为一直以来中美矛盾的焦点，其全球供应链受到冲击，二级市场也引发震荡。 最新消息是，美国总统特朗普及其高级贸易官员表示，半导体及电子产品并非实质豁免关税，而是将通过232条款进行加税。 虽然关税政策阴晴不定，二级市场已然形成“国产替代”的共识——不管是对等关税、原产地认定规则变更还是半导体行业关税，政策几经变化，“利好国产替代”的逻辑不变。 **01 芯片出口目前关税：70%** 半导体行业目前的关税情况，可以梳理自去年开始的关税战时间线。 去年9月27日，美国的301条款修正案正式生效，规定中国出口半导体税率提高至50%；随后今年2月1日及3月3日，美国宣布了两次芬太尼关税，分别对来自中国的进口产品征收10%的额外关税，两次总共20%。 至此，中国半导体已经面临总共70%的出口关税。 4月2日开始，美国发布对等关税政策后，一周内又接连两次提高中国的关税税率，从34%到84%，再到125%。最后又在4月11日，特朗普提出豁免半导体、智能手机等电子产品的关税。 **也就是说，即使半导体被豁免关税，也依旧面临301条款和芬太尼总共70%的出口关税。**特朗普已预告但还未落地的半导体行业关税，则可能进一步抬高出口关税。 不过任美国政策变化，4月11日中国通过修改芯片原产地规则发布的反制政策，让国产替代的路线明朗了起来，也催生了二级市场国产替代公司的投资热。 通知指出，根据海关总署的相关规定，“集成电路”原产地按照四位税则号改变原则认定，即流片地认定为原产地。 在芯片领域，“流片”是指设计好的集成电路设计数据被发送到晶圆代工厂，进行实际的制造过程。 “流片地认定为原产地”是指集成电路的原产地，将以晶圆制造环节所在地为准，而非设计地或封装测试地。 **比如，在美国流片但在东南亚或中国封装的芯片，原产地将被认定为美国，从而在进入中国时面临更高的关税。** 因此，美系IDM厂商价格竞争力下降，包含CPU厂商英特尔、模拟厂商ADI和德州仪器、存储厂商美光科技等。 在中国宣布针对半导体进口的反制政策后，在美国设有制造厂的芯片制造商的股价于4月11日下跌，而A股华虹半导体当日股价大涨14%。 国产替代的预期由此成为市场投资主线。 光大证券指出，中国原产地认证规则将美国芯片制造回流战略打乱，利好中国成熟制程晶圆代工厂。 “一方面国产模拟、功率、射频厂商竞争力增强，为晶圆厂的成熟制程带来更多订单；另一方面，美系IDM厂商有望从美国流片转向中国晶圆厂代工，以规避中国加征关税影响。” 多个芯片行业人士表示，现在备料时，诸如芯源、ADI等芯片已经被海关卡住。 可以说，不管美国对中国的芯片关税如何变化，只要中国关于原产地认证的反制政策存在，国产替代的逻辑就存在。 **02 国产模拟芯片开启牛市？** 在芯片产业链中，市场普遍认为国产模拟芯片是此番关税战最受益的方向。 这来源于几个方面。首先模拟芯片厂商以IDM模式为主，IDM为集成器件制造模式，IDM厂商自己包办晶圆厂、封装厂、测试厂等芯片制造全流程。 **德州仪器、ADI和英特尔都是典型的IDM模式，这使得他们的晶圆厂大多都位于美国本土。**数据显示，德州仪器美国本土晶圆厂共计超过80%，ADI则约50%。 因此中国规定晶圆流片地为原产地的政策，本质上是主要制裁几家美国模拟芯片厂，也就相应地利好国内模拟芯片厂。 不过也有业内人士向36氪表示，虽然华虹半导体在美收入仅有9.3%，关税政策对其影响较小，**但考虑到终端市场分布，华虹有64%的营收来自消费电子等C端中国客户，其客户产品中可能有部分产品出口到美国市场，从而影响华虹收入。** 其次，从过往历史来看，模拟芯片产业的国产化率较低，数据显示，2019年至2024年仅从9%增长至16%。 德州仪器和ADI等美国大厂一直在主导国内的模拟芯片市场。财报显示，2024年，TI的模拟芯片业务营收122亿美金，占总营收78%，ADI则全部为模拟芯片业务，2024年营收近95亿美金。 **其中中国区业务大概多少体量，决定了未来国产替代逻辑下的市场空间。** 有投资者测算，目前美国主要模拟芯片公司（德州仪器/ADI/安森美等）2024年中国大陆区合计营收约为570亿。其中，德州仪器的中国市场模拟芯片产品占比80%，且有80%晶圆厂在美国，**按此推算，各家在中国的模拟业务体量大概260亿美元。** 这部分市场如果后续由中国厂商承接，会带来巨大业务增量。 除此之外，模拟芯片主要依赖于成熟制程，而国内供应链在这一领域相对完善，也是国产模拟芯片收益最大的一大原因。 从二级市场走势来看，东吴证券分析师陈海进指出，模拟板块自2021年以来调整颇多，比如圣邦股价从401元高点回调了74%，思瑞浦从927元高点回调了84%，纳芯微从464元高点回调了60%。 “我们认为价格为模拟板块最核心的压制，而价格核心来源为德州仪器等美国大厂降价抢份额。” 政策变化已经开始传导至产业端。据上证报4月17日报道，有券商走访各家国产模拟芯片公司调研，公司均反馈近期订单意向火爆，下游客户整体替换德州仪器、ADI等海外公司产品意向强劲。 关税战背景下，A股模拟芯片板块持续上涨。截至4月18日收盘，近两周圣邦股份、纳芯微涨超30%，思瑞浦涨超40%。  关注获取更多资讯

作者 | 王晗玉 编辑 | 郑怀舟 涌入敦煌网，疯狂下载淘宝，美墨边境“走私鸡蛋”……关税风波下，美国民众正在想方设法对冲已经出现的物价上涨。 极端政策下，普通民众如何“捞偏门”，100年前的禁酒令曾做出详细“示范”。 1920年美国推行严苛的禁酒法令，本意是指望借此摆脱社会对酒精的沉迷，提高生产效率、降低犯罪率、提升全民道德健康标准、肃清社会风气。 但禁令推行10多年，这些目标一个都没实现，反而拖垮了美国财政，培育了私酒产业，养肥了黑帮势力。 政府严控的酒精饮料换到黑帮手中，一滴没少全部流入市场，甚至因缺少监管，**禁酒期间美国啤酒价格上涨了700%，年均酒类消耗量增加了50%**。 同一时间，美国不仅损失了这部分税收，一年花在禁酒上的行政执法费用还多出了数千万美元。 这也让禁酒令被美国学者票选为美国历史上最糟糕的经济决策之一。而这项糟糕的决策最终也是被压抑最狠、负担最重的民众自下而上推动废除。 ### **禁酒令，美国黑帮的“第一桶金”** 约在1917年前后，美国城市人口开始超过农村人口，贫富差距巨大，犯罪率飙升，社会矛盾集中爆发。一切罪恶的源头指向饮酒。 企业主认为生产事故率居高不下源于工人被酒精麻痹，女性群体认为家庭暴力源于丈夫醉酒失控，清教徒更是认为整个社会沉迷酒精有违教义。因此企业家、女权组织、宗教团体成了最先呼吁禁酒的几个群体，并陆陆续续形成了超过6000个民间禁酒组织。 最终在1919年，美国国会强行通过了美国宪法第18号修正案，规定凡是制造、售卖、运输酒精含量超过0.5%以上的饮料，以及聚众饮酒，皆属违法。 酒精含量超过0.5%是什么概念？“微醺”的Rio预调鸡尾酒度数都有3%。而当时的美国年均酒类消耗量达5000万加仑（1加仑约等于3.79升）。 1920年1月17日，禁酒令正式生效。当天，6名黑帮分子就从芝加哥一列货运火车上抢走了价值10万美元的威士忌。 也正是从那时起，**禁酒令为此后横行美国60年的黑帮组织带来了“第一桶金”**。 根据《柳叶刀》发布的数据，在1990年到2017年近30年间，美国每年人均酒精消费量为9.8升。而在1820年美国男性平均一年消耗的威士忌达80瓶。可见19世纪的美国人有多能喝。 有需求的地方就有供给，有暴利的地方就有暴力。 极端严苛的禁酒措施限制了明面上的生产、销售，所有活动转而在地下继续。**走私、贩卖私酒的生意转移到了有武力值又无视法律的黑帮成员手中。** 后来在美国家喻户晓的黑帮头目阿尔·卡彭，就是那一时期借着禁酒令崛起的典型代表。 阿尔·卡彭来自纽约一个意大利移民家庭，青年时期加入了当地一个小帮派。如今观众在影视文学作品中看到的意大利黑手党、爱尔兰人黑帮大多是身着西装、头戴礼帽的经典形象。但实际上这批人一开始基本在美国白人社会的最底层，干得通常是敲诈勒索、收保护费一类的勾当。 街头混混是美国黑帮的原始形态。  以禁酒令为背景的《美国往事》呈现的“街头黑帮”形象 而借助禁酒令的“商机”，这些人才真正完成了资本原始积累。 众所周知，贩卖私酒是暴利行业。高额利润源于渠道、仓储、纳税三项最重的成本在私酒贩子这里几乎为零。全社会禁酒的背景下，他们只恨囤不够货，不愁没销路。而黑市的交易自然也无需纳税。 禁酒令时期的美国，主要有三条酒类走私渠道：北部加拿大的威士忌经五大湖流入纸醉金迷的美国东部城市，南部墨西哥的龙舌兰直接进入加利福尼亚，古巴的朗姆酒则由佛罗里达进入美国。 背靠五大湖，当时主要在芝加哥活动的阿尔·卡彭就掌握着加拿大的走私通道和私酒酿造产业。关于其私酒产业的具体利润数据没有确切定论，但有估算显示以阿尔·卡彭为首的黑帮组织到1927年一年的收入就有1亿美元。 巨大的利润令阿尔·卡彭形成了“产业化运作思维”：为了造酒他收购了很多农场提供原料；为了应对当时众多造酒黑作坊因工艺不过关导致大量饮酒致死事件出现，卡彭又主导制定了自家工艺质量标准，收购玻璃瓶厂和彩色印刷厂，通过包装建立品牌形象和市场信誉；为了销售网络覆盖更多城市，卡彭买下多间仓库，并组建了一个拥有900辆卡车的运输公司，搭建起物流系统。 伴随私酒业务规模日益膨胀，他甚至还发明了洗钱操作，在芝加哥开设了上百间洗衣房，白天经营洗衣生意，夜间组织小弟在各个洗衣房投币“洗钱”。这样，贩卖私酒的非法收入就统统变成了洗衣房的合法收入。 而阿尔·卡彭本人则变成了芝加哥“地下市长”，白天上报纸、做慈善、资助社团、参与市长选举，夜晚勾结行贿、贩卖私酒、与对手暴力火拼。 ### **黑帮转型，操控美国经济** 而在黑帮之间无休无止的抢地盘和明争暗斗中，禁酒令美好初衷的幻影以及地下早已病入膏肓的真相最终被一起暴力事件戳破。 1929年情人节这天，对长期跟踪和暗杀忍无可忍的阿尔·卡彭策划了一起复仇行动，几个黑帮成员穿上警��制服，以突击检查的名义闯进爱尔兰黑帮聚会的餐厅，让包括帮派头目在内的7人面对着墙壁接受搜查。 当他们转过身去，阿尔·卡彭安排的假警察就将他们全部射杀。 这起事件后来被称为“情人节大屠杀”，此后卡彭成为黑手党委员会五大家族之一。但也因影响太过恶劣，阿尔·卡彭的犯罪集团成为联邦政府打击的对象。 随后，羸弱不堪的美国财政用一场大萧条终结了禁酒法令和阿尔·卡彭的“地下市长”神话——“卡彭牌”私酒名气响当当，又在经济大萧条中赚得盘满钵满，必得首当其冲回吐利润。 不过尽管阿尔·卡彭自此因国税局审查入狱，但美国黑帮势力已然崛起。凭借在禁酒令期间广泛入股各大产业，以及搭建了货运、销售体系，美国黑帮从私酒贩子转型成卡车运输公司、工会组织一类形象，并在原本控制了地下酒馆的基础上，顺势开展毒品走私、赌博等非法产业，并继续将触角伸向美国经济、政治领域。 到1960年，当时的美国黑手党据政府统计其一年的利润约在70-100亿美元，相当于美国十大工业巨头的总和。直至80年代里根政府决意扫除黑帮，从禁酒令成长起来的这些犯罪组织才逐渐没落。  《美国往事》中黑帮成员在禁酒令废除前夕，缅怀“暴利事业即将逝去”的一幕 美国社会因禁酒令积压的社会问题与黑帮崛起一样难以消解。 禁酒前，酿酒业是美国第五大制造业，贡献了超过15%的税收。禁酒法令生效后，**美国税收原地减少15%，**而禁酒局当年预算直接增加440万美元，到禁酒后期这项预算飙至1340万美元。 同时打击走私的美国海岸警卫队年度开销也高达1300万美元。 对于普通民众，不仅健康、道德标准没提高，反而全社会的饮酒量还增加了。有历史学家统计，禁酒令推行的13年，美国每年的酒类消耗量增加了50%，平均每年从5000万加仑增加到了7600万加仑。 而且因为缺少完善的市场价格体系，禁酒期间美国各类酒价大涨，啤酒价格上涨了700%，白兰地上涨了433%，甚至白酒也上涨了270%。也就是说，美国一年花费数千万美元维持的禁酒令，却让民众在喝酒这项活动上喝得更多、支出更重。 此外，更严重的是，因为私酒酿造没有监管，美国各地出现大量诸如工业酒精兑水一类的操作，流入市场后，导致因饮酒中毒、失明、死亡的人数急剧增加。1930年美国大都会人寿保险公司曾有统计，投保人在1929年死于酒精中毒的人数比10年前增加了35倍。 种种社会矛盾愈演愈烈，加上经济大萧条的冲击，禁酒的声音逐渐被废除禁酒令所取代。恢复放开制造、销售酒类限制，企业认为能拉动消费、重振经济，工人认为能缓解失业问题，农民的粮食有了更多销路，公众重获饮酒自由。 **喊着废除禁酒令最欢的人正是当初禁酒运动冲在最前面的人。** 迎合选民的呼声，当时富兰克林·罗斯福竞选总统时的纲领之一也是废除禁酒令。最终他在这场竞选中以57%的选票大获全胜。1933年，罗斯福宣誓就职，同年12月，第二十一号宪法修正案正式生效，美国禁酒令废除。 一场由宪法压迫到每个美国人头上的禁酒运动，最终被压抑最重的群体自下而上推动废止了。而延续60多年的黑暗也警示，极端的政策非但不能解决问题，反而会加剧矛盾。 正如当下的美国民众开车去墨西哥“寻蛋”，顺着网线来中国“海淘”，关税战不仅不能推动产能和需求回流美国，反而加重着普通人的生活负担，并倒逼民众加速融入全球化贸易。 100年后，历史再次来到相似的十字路口，摆在美国面前的选择似乎只有两个：或在社会陷入长期的沉重和混乱后，在民众的反对中收拾残局，解除禁令；或在更短的时间内改变决策。  关注获取更多资讯

 ESDigital Games携手开发商Storm in a Teacup正式推出全新科幻潜行动作游戏《钢铁之种》。游戏背景设定于人类濒临灭绝的黑暗科幻世界，现已登陆Steam与Epic Games Store平台，以及PlayStation 5与Xbox Series X|S，售价139元人民币。（PC、Xbox平台及PlayStation Plus会员享有15%首发折扣）。这款扣人心弦的动作冒险新作，来自曾打造口碑佳作《Close to the Sun》的创意团队。 &lt;内嵌内容，请前往机核查看&gt; Steam与Epic平台的玩家还可选购豪华版，售价159元人民币（同享15%首发折扣）。豪华版内含Andrea Remini创作的15首数字原声、数字美术集、两套独特游戏服装及23张高清壁纸。PlayStation 5与Xbox Series X|S的数字豪华版及PS5实体版将于5月23日同步推出。  灾难过后，地球不再适宜居住，机器接管了人类残存的文明。玩家将化身Zoe，携手飞行机器人伙伴Koby，深入危机四伏的地下设施，探索真相，寻找人类存续的希望。在这片危机四伏的世界中，玩家需灵活运用动态战斗、潜行与跑酷技巧，展开一段充满沉浸感与紧张氛围的冒险旅程。《钢铁之种》不仅关乎生存，更在于探索人性与机械的界限，信任与控制、坚韧与绝望的抉择。游戏特色包括：  - 探索灾变后的世界：从巍峨的工业遗迹到诡异的生物穹顶，手工打造的环境与深邃叙事将不断拷问人性的本质。 - 精通潜行、跑酷与动态战斗：潜行与策略：利用阴影、干扰与环境巧妙避敌或击破。动态战斗：面对各类敌人与独特机制的强大Boss。技能升级：通过三大技能树，解锁40种不同强化，定制专属战斗风格。  - 独一无二的伙伴：Koby不仅是工具，更是Zoe在绝境中的情感支柱，协助解谜与战斗，成为不可或缺的战斗搭档。 - 发人深省的科幻冒险：由BAFTA奖得主Martin Korda润色剧本，带来深邃而引人入胜的叙事体验。

AMD RX 9000系列产品发售以后，RX 9070 XT系列得到消费者的认可，接下来RX 9000还有两款新品，分别是RX 9060系列和中国特供的RX 9070 GRE。根据博板堂最新透露，**AMD内部对RX 9000系列后面的新品发布规划，有了最新的准确消息更新通知：** 1、原计划6月上市的RX 9060 XT 16GB/9060 XT 8GB系列新品，AMD已提前到5月18日发布。 2、**原计划5月8日上市的RX 9070 GRE 12GB推迟发布，没有准确的发售时间，据传要到Q4季度，双11之前发售。** [](//img1.mydrivers.com/img/20250423/f8692bf5-dac0-4cf2-acb8-de4c5d7609ed.png) **参数方面，RX 9060 XT将会采用Navi 44 GPU芯片，最多2048个流处理器，显存有8/16GB两种，只不过一个GDDR6、一个GDDR7，128-bit位宽。** 游戏频率就有2620MHz，加速频率更是高达3230MHz，部分超频版可超过3.3GHz。 RX 9070 GRE则将搭载Navi 48 XL芯片，配备48个CU，也就是3072个流处理器，配备12GB显存，显存位宽192bit，显存带宽来到432GB/s。 这款显卡加速频率达到2.79GHz，低于RX 9070 XT的2.97GHz，但是高于RX 9070的2.52GHz。 [查看评论](https://m.cnbeta.com.tw/comment/1494800.htm)

AMD发布了最新的Adreno 25.4.1版显卡驱动(可选测试版)，首发支持刚刚上市的《上局卷轴4：湮灭重制版》，还加入了多款FSR 4游戏。它们分别是：**《上局卷轴4：湮灭重制版》《刺客信条：影》《天国：拯救2》《真三国无双：起源》《文明7》《永劫无间》。** 不过AMD提醒，Windows 10系统下部分用户可能无法在《永劫无间》中开启FSR 4。 此外，新驱动还新增支持Amuse 3以及AMD优化模型，并修复了多个Bug，都不是啥大问题。  根据AMD官方列表，**Anti-Lag 2游戏已有8款，FSR 2游戏已有195款，FSR 3游戏已有161款，FSR 4游戏已有37款。** FSR 4游戏中，已发布的有29款，即将推出的有6款，分别是《红色沙漠》《真三国无双：起源》《天国：拯救2》《如龙8外传：夏威夷海盗》《文明7》《多重人生》。  RX 9000系列显卡和FSR 4技术刚刚发布不到2个月，有如此多的游戏支持还是相当不错的。 作为对比，**NVIDIA DLSS 4诞生3个多月了，目前支持游戏为81款**，只有FSR 4的两倍多一点，还没有做到遥遥领先。 **AMD 25.4.1驱动官方下载：** https://www.amd.com/en/resources/support-articles/release-notes/RN-RAD-WIN-25-4-1.html  [查看评论](https://m.cnbeta.com.tw/comment/1494798.htm)

**在2025年上海车展上，腾势全新双门四座跑车腾势Z正式首发，该车提供硬顶版和敞篷版两种车型。**从外观来看，腾势Z车身姿态低趴，前唇造型夸张，车头扁平且两侧微微隆起，搭配提神的大灯，整体造型动感且流畅。 [](//img1.mydrivers.com/img/20250423/2c62db6a-d477-4090-a35d-a19fd45172d5.jpg) 作为一款双门跑车，其车身比例和谐紧凑，尺寸与保时捷911相近，乘员舱从B柱开始向内收拢，后轮上方展现出富有肌肉感的轮廓，同时采用无框式车门、隐藏式门把手以及大尺寸轮圈。 [](//img1.mydrivers.com/img/20250423/00c3458d-e311-4452-b1d0-d0f1df2ad994.jpg) 车辆天窗与尾窗相连，溜背式设计搭配动感的鸭尾和夸张的后包围，展现出良好的导流效果，尾灯则采用棱角分明的设计，向比亚迪经典设计致敬。 [](//img1.mydrivers.com/img/20250423/ea46eae5-e92f-42e1-93a1-ba610b51e089.jpg) **内饰方面，腾势Z回归了一定的舒适性需求，配置丰富，方向盘较为粗壮，具备智驾、自动泊车等功能。** 中控台面较低，提供良好视野，中央配备一块大尺寸方形屏。 [](//img1.mydrivers.com/img/20250423/df8eb1d6-36b9-4dbd-899a-0be6e2245e15.jpg) 此外，该车配备了275/35 R21 103Y的大尺寸超宽胎，抓地力出色，可承受的最高时速达300km/h。 **[](//img1.mydrivers.com/img/20250423/368d5e89-9a6e-4c96-b19c-98aa7b9b8275.jpg)** **与其他同级车型相比，腾势Z的动力更强，最大功率400千瓦，0-100km/h加速仅需3.2秒。** 除此之外，腾势Z还搭载了中国首款全栈自研线控转向系统，可实现自动识别误操作，极限工况下控车避险；转向传动比可调节，转向手臂无交叉；智能识别驾驶意图，自学习转向习惯。 该车还搭载了行业首个新能源专属智能磁流变车身控制系统“云辇-M”，行业首发全栈自研全线控底盘。 [查看评论](https://m.cnbeta.com.tw/comment/1494796.htm)

在今日开幕的2025上海国际车展上，理想品牌带来了多款重磅车型。其中**理想MEG Home和Ultra智能焕新版正式上市，指导价格分别55.98和52.98万元，新车计划将于5月下旬开启交付**。 MEGA家族的设计依然没有改变，采用“高铁”造型，其长宽高分别为5350/1965/1850mm，轴距为3300mm，定位大型MPV。   **智能焕新版配备了新一代ATL激光雷达，它看上去更加小巧，体积减小60%，一定程度上降低了风阻系数。** 此外，还升级搭载Thor-U智驾芯片，这是英伟达最新的智驾芯片，算力达到700TOPS，能耗下降25%，达到行业领先水平，将支持下一代智能驾驶架构MindVLA。 内饰方面，新款MEGA中控台仍然延续现款车型的设计，配备双15.7英寸3K OLED屏+高通骁龙8295P芯片。  **前排增加了电吸门，副驾配备升级版皇后座，增加坐垫角度调节和独立腿托，后排娱乐屏尺寸加大到21.4英寸，但换用了LCD材质，并升级RNC主动路噪消除技术。** 而作为“家用车天花板”的MEGA Home则升级更多，主要为第二排，配备双头等舱零重力座椅，最大亮点是可以无级电动旋转。  **可以45度、90度、180度旋转，方便车内实现多种的情景模式，比如上下车、第二排与第三排对向的露营模式，也会更方便照顾儿童，用户可以通过语音、屏幕或者座椅两侧的按键来控制。**  同时，新车也提供了悬浮大桌板，可以轻松拆卸放在后备厢里，但需要在理想商城单独购买。   最后是动力方面，焕新版与现款车型保持一致，**配备800V平台以及5C超快充，CLTC纯电续航710km，双电机综合功率400千瓦，最大扭矩542牛·米，0-100km/h加速5.5秒。** [查看评论](https://m.cnbeta.com.tw/comment/1494794.htm)

4月22日上午，微信iOS平台8.0.59正式版更新“突袭”上线。在之前的版本中，申请添加朋友时，只能输入文字描述。但是在iOS 8.0.59正式版中，新增“添加图片”选项，支持添加图片验证。目前这处调整在灰度测试中，仅有少许用户能使用，不知何时会正式上线。  同样是一处灰度测试的新功能，在添加新的好友后，如果对方发来的消息是一张图片，那么这张图片的下方，会出现“将图片添加到备注”的提示。点击右侧的“添加”，即可将图片添加至好友的备注中。  此外，将公众号推文分享到朋友圈后，推文链接下方会显示公众号的来源，包含名称，点击可跳转到公众号首页。 此前4月9日，据白鹿视频消息，近日，多名网友讨论社交软件上“已读显示”及“访客记录”等功能。对此，腾讯高管作出回应。 有网友表示，反对微信开通这两项功能，该功能可能会暴露阅读状态，导致社交压力。 腾讯客服表示，目前微信暂无消息已读功能。  随后，腾讯公司公关总监张军发声：微信坚定不移地不提供该功能。“其实，这不是一个新话题。我记得2023年7月就有过一个类似的热搜，当时也做过相关的回复：‘已读’会增加信息接收者的心理负担和社交压力，所以从一开始微信就坚定不移地不提供这个功能，以后也不会。”  [查看评论](https://m.cnbeta.com.tw/comment/1494790.htm)

 北京独立游戏Only将于5月10日举办。地点为大红门国际会展中心梅花苑3层，地铁10号线大红门站C东南口步行约6分钟到达。购票仅需在bilibili会员购搜索“独立游戏ONLY”-漫展演出 本次ONLY游客购票需满14周岁，未成年请在家长同意下购买，门票一经购买不支持退款。票价：88元。  机核发行的两款游戏也将在现场提供游戏试玩，快来参加并领取精美周边吧！ # 场内福利 参加现场活动，福利即刻解锁：  - 【集章活动】现场逛摊集章：贴纸、透卡、纪念币等你来拿！ - 【舞台游戏】参与舞台活动：任选游戏激活码，赢取限定周边！ - 【游戏安利】推荐心动游戏：写下推荐理由，让更多人发现好玩的它！ - 【自由组队】独游开发组队角：前台领取组队贴纸，寻找心仪队友！ 现场有具备各种各样技能的小伙伴，大家组队的需求也很高，因此为大家准备了组队活动~大家可以在前台领取不同颜色的对应贴纸（例：策划-蓝色，程序-绿色），写上自己的昵称，方便有组队意愿的小伙伴拍肩交流！ # 分区介绍 本次ONLY设有试玩、同人、桌游、“身体之上”4大分区。 - 【试玩区】接近50款最新、最有创意的独立游戏，其中18款为首发试玩。不仅能近距离体会游戏开发者的独特创意，还可以参与现场互动，与心仪游戏的制作者直接交流！ - 【同人区】探索独立游戏相关同人作品、二创周边，制品、IP多样，快来认领你的心动宝物吧！ - 【桌游区】特约知名桌游店，大桌小桌皆有开设，无论是新手还是经验者都可以获得称心如意的尽兴体验！ 本次桌游区我们特邀静电森林和乐博睿为大家带来试玩体验。 “静电森林”是由亚洲规模最大的桌游展（DICE CON）策展人与国内最大的线上卡牌社区平台（旅法师营地）创始人联合创办的一家游戏化企划公司，一个独一无二桌游与卡牌游戏的文化场域。店内游戏2000余款，累计接待超4万名付费客人，举办承接超过680余场室内外市集沙龙活动。是创造人与桌游相遇的最佳场景！这次还将联合安全屋测试组一同出展，安全屋测试组是一个由赛鸽俱乐部与静电森林共同倡议创办，由设计师自发运营的一个桌游测试团体。来桌游区可以玩到许多独立桌游设计师的独家作品和超热门的高分桌游！ 也可以和乐博睿一起，探索多样化的角色扮演体验，在无尽的冒险迷宫中编织独属于你的故事~欢迎大家来参加线下试玩，体验TRPG的独特魅力！ 在常见的键鼠游戏之外，这次我们还特别联合上海科技大学创意与艺术学院许哲欣教授及同学带来了装置/身体类展区“身体之上”。 “身体之上”展区将展示独立游戏开发者的【自制外设】、【特殊装置】、【混合现实】、【特殊视觉】各类的创意和实验性游戏作品。展出作品围绕“替代控制器”的想法，尝试用新奇的操作设备制造不一样的游戏乐趣，试图探索人机交互技术发展的风向。这里既有对传统输入媒介的思考（“你会看到玩家在身上搓鼠标”），也有以日常物品或定制化装置为媒介的尝试（“可以在玩电子游戏时真的去摇阀门吗”），还有尝试同时融合现实空间与虚拟现实空间的作品。 # 嘉宾  刘梦霏 北京师范大学硕士生导师，游戏的人档案馆馆长，游戏研究学者 许哲欣 上海科技大学教授，教做游戏的游戏人 布鲁 游戏制作人，代表作《三相奇谈》《形骸骑士》 饼干 机核发行经理 脑潘 VRplay 开发者社区发起人 /，元语咒电台主理人 青奈Cyana 单机游戏区主播 # 机核发行 游戏名称：NOOK FALL：西区 关键词：视觉小说，选择取向 开发商：真理叙志部 游戏简介：《NOOK FALL：西区》是一款轴测视角视觉小说游戏，我们设定了一个叫【西区】的架空小城，这里即将举办节日庆典活动，在这期间您以一个外来人的身份进入西区，通过十多天的交互和游历过程，逐渐了解西区的现状以及一段发生在三十年前的过往。 游戏名称：Sa[meow]rai：银翼喵侍 开发者：狗红工作室 关键词：动作游戏、快节奏、复古风 游戏简介：《Sa[meow]rai：银翼喵侍》是一款以一击必杀和丰富互动性为核心的俯视角动作冒险游戏。玩家将扮演一位被植入【逆川应急重启装置】的执法人员，在善恶难辨的未来都市中为自己仅剩的每一秒而战斗。

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<blockquote><p>中国有超5亿人被睡眠问题困扰。良好的睡眠对健康至关重要，而科学饮食或许能成为改善睡眠状况的新途径。本文将深入探讨睡眠与饮食之间的隐秘联系，盘点那些有助于睡眠的食物，并提供一份一日助眠饮食指南，帮助你用科学饮食守护优质睡眠，开启食愈睡眠之旅。</p> </blockquote>  ## 一、睡眠危机：现代人的 “暗夜难题” 在快节奏的现代生活中，失眠已经成为许多人难以言说的痛。夜幕降临，城市的喧嚣逐渐沉寂，然而，无数人却在床上辗转反侧，难以进入甜美的梦乡。据《中国睡眠研究报告 2025》显示，中国 18 岁及以上人群睡眠困扰率为 48.5%，据此推算，中国有超 5 亿人被睡眠问题困扰 。 产品经理在结束了一天的忙碌工作后，本应在夜晚得到充分的休息，可他们却常常因为工作压力、生活琐事而思绪万千，大脑如同紧绷的琴弦，难以放松。《2023中国职场睡眠白皮书》显示：72%的职场人每天睡眠不足6小时，83%的人睡前1小时仍在处理工作，65%的人依赖咖啡因维持清醒。职场人失眠三大元凶如下图所示。  睡眠，作为生命的基石，对我们的健康起着至关重要的作用。良好的睡眠不仅能够消除疲劳、恢复精力，让我们在第二天充满活力地迎接生活和工作；还能增强免疫力，帮助身体抵御各种疾病的侵袭；同时，它对大脑的发育和记忆力的提升也有着不可或缺的作用。 长期睡眠不足或睡眠质量差，不仅会导致第二天疲惫无力、精神萎靡、情绪不稳定，还会增加肥胖、心血管疾病、糖尿病、抑郁和痴呆等疾病的风险。据有关报道，长期睡眠时间短于 7 小时的人，罹患 2 型糖尿病的风险要高出 30% ，因为睡眠时间短会影响胰岛素敏感性，从而导致代谢异常。还有研究显示，学龄儿童每天睡眠时间每增加 1 小时，肥胖风险就会下降 9%。 在寻求解决睡眠问题的道路上，人们尝试了各种各样的方法，从改善睡眠环境到调整生活习惯，从进行心理调节到服用药物。然而，有一种简单而又常常被忽视的方法，那就是科学饮食。通过合理地选择食物，我们或许能够为改善睡眠状况找到一条新的途径，用科学饮食守护优质睡眠。 ## 二、睡眠与饮食的隐秘联系 睡眠与饮食，看似生活中两个独立的部分，实则有着千丝万缕的联系。从科学的角度来看，饮食中的营养成分能够对睡眠产生直接或间接的影响，而睡眠的质量也会反过来作用于饮食行为和身体的代谢。 食物中的某些成分，如色氨酸、镁、钙、B 族维生素等，是调节睡眠的关键 “密码”。色氨酸作为一种人体必需的氨基酸，堪称是睡眠的 “幕后功臣”。它在人体内能够转化为血清素，这种神经递质就像是大脑中的 “情绪调节剂”，可以让人产生愉悦感和放松感，从而缓解紧张和焦虑情绪，为进入睡眠状态创造良好的心理条件。 血清素进一步转化为褪黑素，褪黑素则被称为人体的 “天然安眠药”，它由脑松果体分泌，能够调节睡眠觉醒周期，当夜幕降临，光线变暗，褪黑素的分泌就会增加，帮助我们进入甜美的梦乡 ，并维持良好的睡眠深度。牛奶、坚果、豆类等食物中都富含色氨酸，每 100 克牛奶中大约含有 114 毫克色氨酸，而每 100 克南瓜子中色氨酸的含量更是高达 1 克左右。 镁和钙则像是一对 “黄金搭档”，共同为睡眠保驾护航。镁元素能够促进神经放松，调节神经传导，帮助身体缓解紧张，从而改善睡眠深度。杏仁、腰果等坚果以及绿叶蔬菜中都富含镁，例如每 100 克杏仁中镁含量约为 270 毫克。钙元素则能够加强大脑皮层的抑制过程，帮助调节兴奋与抑制的平衡，让过于活跃的神经平静下来。 当人体缺钙时，大脑神经元的正常代谢会受到影响，大脑皮层可能会持续处于兴奋状态，进而导致深睡眠不足或缺失。豆制品、牛奶及其制品都是钙的优质来源，每 100 毫升牛奶中钙含量通常在 100 – 120 毫克左右。 除了这些，B 族维生素也在睡眠调节中发挥着重要作用。维生素 B6、叶酸（维生素 B9）、维生素 B12 等可以促进色氨酸向血清素转化，从而起到改善睡眠的作用。酵母菌、动物肝脏、豆类中富含维生素 B6；新鲜的绿叶蔬菜、香蕉等是叶酸的良好来源；而动物性食物、发酵豆制品则含有丰富的维生素 B12 。 不仅食物中的营养成分会影响睡眠，进食的时间和食物的消化过程也与睡眠息息相关。晚餐吃得过晚或过饱，会增加胃肠的消化负担，肠胃在消化食物时会刺激大脑兴奋，导致难以入眠。而且，高脂肪、高糖食物会使胃肠、肝、胆和胰腺的工作负担加重，引发夜间腹胀、胃酸反流等问题，干扰睡眠。有研究表明，晚餐后 4 小时内上床睡觉的人，出现烧心症状的几率比睡前 6 小时进食的人高出 75% 。 此外，过量摄入咖啡因，如咖啡、巧克力、浓茶等，会刺激中枢神经，延迟入睡时间，因为咖啡因能够抑制大脑中的腺苷神经递质，而腺苷是调节睡眠的内稳态因子之一，当腺苷被抑制，神经系统就会处于兴奋状态，大脑也就更容易保持清醒。 助眠和干扰睡眠食物简单对比如下图所示。  ## 三、明星助眠食物大盘点 助眠食物按成分分类图表参考，如下图所示。  ### 3.1 色氨酸 “担当” 在众多有助于睡眠的食物中，富含色氨酸的食物堪称是 “明星中的明星”。 牛奶，作为一种常见且营养丰富的饮品，是色氨酸的优质来源之一。它就像是大自然赐予我们的 “睡眠礼物”，在临睡前喝上一杯温热的牛奶，是许多人缓解失眠的小妙招。每 100 克牛奶中大约含有 114 毫克色氨酸，这些色氨酸在进入人体后，经过一系列复杂的代谢过程，能够转化为血清素，进而再转化为褪黑素，帮助我们放松身心，进入甜美的梦乡。 火鸡也是色氨酸的 “大户”，在西方的感恩节餐桌上，火鸡是必不可少的主角，而人们在享用完美味的火鸡大餐后，常常会感到昏昏欲睡，这其中色氨酸就发挥了重要作用。 除了牛奶和火鸡，坚果类食物如杏仁、腰果、核桃等也富含色氨酸。杏仁不仅含有丰富的色氨酸，还富含镁元素，这两种营养成分相互配合，既能帮助身体放松神经，又能促进血清素的合成，从而有效改善睡眠质量 。核桃则被人们誉为 “健脑益智” 的佳品，它含有的色氨酸和不饱和脂肪酸等营养成分，能够为大脑提供充足的营养，同时调节神经系统，让人在夜晚更容易进入深度睡眠。 ### 3.2 矿物质 “战队” 钙和镁等矿物质组成的 “战队”，在帮助睡眠的过程中也发挥着不可或缺的作用。 菠菜，这种常见的绿叶蔬菜，是钙和镁的良好来源。每 100 克菠菜中含有约 103 毫克的钙和 58 毫克的镁，这些矿物质能够协同作用，促进神经传导物质的释放，调节神经的兴奋性，从而帮助身体放松，缓解紧张情绪，为睡眠创造良好的条件。 香蕉，被称为 “快乐水果”，除了富含钾元素外，还含有一定量的镁。钾元素能够维持细胞的渗透压平衡，而镁元素则能放松肌肉，两者共同作用，使身体在夜晚能够得到充分的放松，有助于安然入睡。 酸奶也是富含钙的食物之一，而且酸奶中的益生菌还能调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，间接对睡眠产生积极影响。据研究发现，每天饮用适量酸奶的人群，睡眠质量明显优于不饮用酸奶的人群，这或许与酸奶中的钙以及益生菌的综合作用有关。 ### 3.3 维生素 “联盟” 维生素 B 族和维生素 D 等组成的 “联盟”，同样在睡眠调节中扮演着重要角色。 全谷类食物如燕麦、糙米、全麦面包等，是维生素 B 族的丰富来源。以燕麦为例，每 100 克燕麦中含有多种维生素 B 族成分，其中维生素 B1 约为 0.3 毫克，维生素 B2 约为 0.13 毫克，维生素 B6 约为 0.16 毫克 。这些维生素 B 族能够参与人体的新陈代谢过程，帮助神经系统正常运作，缓解焦虑和压力情绪，从而改善睡眠。 瘦肉和鱼类也是补充维生素 B 族的优质食物。瘦猪肉中含有丰富的维生素 B1，每 100 克瘦猪肉中维生素 B1 的含量约为 0.54 毫克，能够促进碳水化合物的代谢，为神经系统提供能量，维持神经系统的正常功能。鱼类如三文鱼、金枪鱼等，不仅富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素 B6 和维生素 D。维生素 B6 能够促进色氨酸向血清素的转化，而维生素 D 则有助于调节体内的钙磷代谢，维持神经肌肉的正常功能，缓解肌肉紧张，进而提高睡眠质量。 ## 四、产品经理一日助眠饮食指南 了解了这些有助于睡眠的食物后，如何将它们合理地融入一日三餐和睡前加餐中，也是一门学问。下面为大家提供一份简单易操作的一日助眠饮食计划示例，让你在享受美食的同时，轻松改善睡眠状况。一日助眠饮食示例如下图所示。  ### 4.1 早餐：营养唤醒，开启活力一天 早餐是一天中最重要的一餐，选择富含色氨酸、维生素 B 族和钙的食物，能够为身体补充能量，同时为改善睡眠奠定基础。可以尝试一杯温热的牛奶，搭配一份燕麦粥和一个水煮蛋。 牛奶中富含的色氨酸和钙，能够帮助身体放松，促进血清素的合成；燕麦作为全谷类食物，富含维生素 B 族和膳食纤维，能够稳定血糖，提供持久的饱腹感；水煮蛋则是优质蛋白质的良好来源，为身体提供必要的营养支持。 另外，还可以搭配一些新鲜的水果，如香蕉、橙子等，增加维生素和矿物质的摄入 。香蕉中含有的镁元素和色氨酸，能够协同作用，放松肌肉，缓解紧张情绪，进一步提升助眠效果。 ### 4.2 午餐：均衡搭配，补充营养与能量 午餐要注重营养的均衡搭配，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和蔬菜，以满足身体的能量需求，同时为睡眠储备营养。可以选择一份香煎三文鱼，搭配糙米饭和清炒菠菜。 三文鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素 B6 和维生素 D，既能为身体提供能量，又有助于调节神经系统，促进睡眠；糙米饭作为全谷物，富含膳食纤维和 B 族维生素，能够维持血糖的稳定，避免下午出现疲劳和困倦；菠菜则是钙和镁的良好来源，能够帮助身体放松神经，改善睡眠质量。 此外，还可以适量摄入一些豆类食物，如豆腐、豆芽等，它们富含蛋白质和色氨酸，进一步增强助眠功效。 ### 4.3 晚餐：清淡易消化，减轻肠胃负担 晚餐应避免过于油腻和辛辣，选择清淡易消化的食物，以免加重肠胃负担，影响睡眠。可以准备一份小米南瓜粥，搭配清蒸鳕鱼和凉拌西兰花。 小米中色氨酸的含量在所有谷物中名列前茅，而且含有大量淀粉，进食后可以促进胰岛素分泌，增加进入大脑的色氨酸数量，从而起到助眠作用；南瓜富含维生素 B6 和胡萝卜素，能够调节神经系统，缓解焦虑情绪；清蒸鳕鱼肉质鲜嫩，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易于消化吸收；西兰花富含维生素 C、维生素 K 和膳食纤维，营养丰富，同时其含有的镁元素也有助于放松身体。 这样的晚餐搭配，既能提供身体所需的营养，又不会给肠胃造成太大负担，有利于夜间睡眠。 ### 4.4 睡前加餐：少量进食，助力安稳入眠 如果在睡前感到饥饿，可以适量进食一些有助于睡眠的小零食，但要注意控制量，避免吃得过饱。一小把杏仁、一杯温牛奶或者一片全麦面包，都是不错的选择。 杏仁中含有丰富的色氨酸和镁，能够放松神经，促进睡眠；温牛奶中的色氨酸和钙，在夜间能够更好地发挥助眠作用；全麦面包中的碳水化合物可以帮助释放胰岛素，使色氨酸更容易进入大脑，转化为血清素，从而让人产生困倦感 。 不过，睡前加餐的时间最好控制在睡前 1 – 2 小时，以免影响消化和睡眠。 ## 五、饮食避雷：别让这些食物偷走你的睡眠 在了解有助于睡眠的食物后，我们也不能忽视那些可能会干扰睡眠的食物，避免在夜间食用它们，才能更好地守护我们的睡眠。 ### 5.1 咖啡因类：神经系统的”冒牌指挥官” 咖啡，作为许多人提神醒脑的首选饮品，其中含有的咖啡因堪称睡眠的 “大敌”。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，它能够迅速被人体吸收进入血液，然后穿过血脑屏障，与大脑中的腺苷受体结合 。腺苷是一种能够促进睡眠的神经递质，当它与受体结合时，会使大脑神经细胞活动减慢，从而产生困倦感。 然而，咖啡因与腺苷受体的亲和力比腺苷更强，它占据了腺苷受体后，腺苷就无法正常发挥作用，导致神经细胞活动增加，人变得更为清醒，进而影响睡眠。一杯普通的咖啡中咖啡因含量大约在 100 – 200 毫克，对于一些对咖啡因敏感的人来说，即使是少量的咖啡，也可能会导致他们在数小时后仍难以入睡，或者睡眠质量下降，容易在夜间醒来。  关键数据： 半衰期5-6小时（下午3点喝=晚上9点仍残留50%） 一杯美式≈100mg咖啡因≈剥夺2小时深度睡眠 基因检测显示：15%亚洲人对咖啡因代谢极慢 时间控制： 咖啡因截止时间=体重(kg)×0.4小时 （例：60kg人群最后咖啡时间=下午2:24） ### 5.2 茶类：隐藏的兴奋剂组合 茶，尤其是绿茶、红茶和乌龙茶，同样含有咖啡因。虽然不同种类的茶叶咖啡因含量有所差异，但总体来说，都具有一定的兴奋神经作用。 茶叶中除了咖啡因，还含有茶多酚和茶碱等物质，这些成分也会对神经系统产生刺激，导致神经细胞异常放电，使大脑处于兴奋状态，从而影响睡眠。茶多酚是一种兴奋神经递质，能够刺激大脑中枢神经系统，让人保持清醒。 而茶碱则会引起深睡眠时相缩短等兴奋性作用。一杯 200 毫升的绿茶中咖啡因含量大约在 20 – 50 毫克，对于睡眠质量较差的人来说，晚上饮用一杯茶，就可能会让他们在夜晚辗转反侧，难以进入梦乡。  **冷知识：**乌龙茶的咖啡因含量＞红茶＞绿茶，但冷泡茶咖啡因释放量减少30% ### 5.3 巧克力：甜蜜的睡眠陷阱 巧克力，这种深受大众喜爱的甜食，同样可能会成为睡眠的 “绊脚石”。巧克力中含有咖啡因和可可碱，这两种成分都具有兴奋作用。咖啡因能够暂时驱走睡意并恢复精力，而可可碱也能刺激中枢神经系统，使人保持清醒状态。当这两种成分共同作用时，会显著增强神经系统的兴奋性，从而影响睡眠。 此外，巧克力中还含有一些糖分，食用后可能会导致血糖升高，进而影响睡眠。黑巧克力中的咖啡因含量相对较高，每 100 克黑巧克力中咖啡因含量可达 50 – 100 毫克左右，因此，在睡前食用巧克力，尤其是黑巧克力，很容易导致失眠。 ### 5.4 辛辣食物：双重打击系统 辛辣食物，如辣椒、花椒、大蒜、生姜等，也是睡眠的 “干扰者”。这些食物中含有的辣椒碱等刺激性物质，会通过刺激人体舌尖，进而刺激大脑中枢神经和身体各部分的神经末梢，导致心跳加快、体温上升和较长时间的兴奋感。 同时，辛辣食物对肠胃的刺激也很大，容易造成胃有灼烧感，在消化过程中还会消耗掉体内的促睡眠介质，这些都会影响睡眠。晚餐食用过多辛辣食物，可能会让人在夜间感到肠胃不适，难以入睡，即使入睡后，也可能会因为肠胃的不适而频繁醒来。 ### 5.5 油腻食物：消化系统的”超时加班” 《睡眠医学》期刊数据显示：辛辣晚餐使入睡时间平均延长45分钟。油腻食物，如油炸食品、肥肉等，也不适合在夜间食用。这类食物含有大量的油脂，不易消化，会增加胃肠、肝、胆和胰腺的工作负担。肠胃在消化油腻食物时，会刺激大脑兴奋，导致难以入眠。而且，高脂肪食物还会使血脂升高，影响血液循环，间接对睡眠产生不良影响。研究表明，晚餐摄入过多油腻食物的人，出现睡眠障碍的几率要比饮食清淡的人高出很多。 ## 六、产品经理科学饮食助眠小贴士 为了让科学饮食更好地助力睡眠，除了了解助眠食物和饮食避雷知识外，还需要掌握一些实用的小贴士，让饮食与睡眠形成良好的互动。 合理安排进食时间是关键。尽量保持规律的用餐时间，早餐在 7 – 8 点，午餐在 11 – 13 点，晚餐在 17 – 19 点为宜。晚餐时间不宜过晚，应在睡前 3 小时左右完成，给肠胃足够的消化时间，避免肠胃在夜间仍处于忙碌的消化状态，从而影响睡眠。研究表明，晚餐后 4 小时内上床睡觉的人，出现烧心症状的几率比睡前 6 小时进食的人高出 75%，烧心等肠胃不适很容易干扰睡眠，导致难以入睡或睡眠中断 。 控制食物分量也不容忽视。每餐都应避免吃得过饱，尤其是晚餐，七八分饱即可。过量进食会增加肠胃负担，导致肠胃不适，影响睡眠质量。可以采用分餐制或使用较小的餐具，这样有助于控制食量，避免不自觉地过量进食。如果在睡前感到饥饿，可以适量进食一些有助于睡眠的小零食，但要注意控制量，避免吃得过饱。 保持饮食规律同样重要。不规律的饮食会打乱身体的生物钟，影响睡眠质量。每天尽量在相同的时间用餐，让身体适应规律的饮食节奏，有助于调节生物钟，提高睡眠质量。即使是在周末或节假日，也不要随意改变用餐时间，保持良好的饮食规律。 在烹饪方式上，应尽量选择清淡、健康的方式，如蒸、煮、炖、烤等，避免油炸、油煎等高油高脂的烹饪方式。这样可以减少食物中的油脂和热量，减轻肠胃负担，对睡眠有益。例如，将炸鸡换成烤鸡，将油煎蛋换成水煮蛋，既能保留食物的营养，又更有利于睡眠。 此外，还可以根据个人体质和睡眠问题，对饮食进行适当的调整。例如，对于阴虚火旺型失眠的人，可以多食用一些滋阴降火的食物，如百合、银耳、雪梨等；对于心脾两虚型失眠的人，则可以多吃一些健脾养心的食物，如红枣、桂圆、山药等 。 ## 七、开启食愈睡眠之旅 睡眠，是生命中不可或缺的一部分，它就像一场温柔的梦境之旅，让我们的身心在疲惫之后得以修复和滋养。然而，在这个快节奏的现代社会中，睡眠问题却如影随形，困扰着越来越多的人。失眠、多梦、易醒等问题，让无数人在夜晚辗转反侧，难以享受那份宁静与安详。 通过科学饮食来改善睡眠，为我们提供了一种自然、温和且有效的方法。它就像是一把钥匙，打开了通往优质睡眠的大门；又像是一盏明灯，照亮了我们在黑暗中寻找睡眠的道路。每一种有助于睡眠的食物，都蕴含着大自然赋予的神奇力量，它们相互协作，共同为我们的睡眠保驾护航。 在未来的日子里，不妨将这些助眠食物融入到日常生活的每一餐中，让它们成为我们生活的一部分。用心去感受它们带来的变化，用科学饮食守护优质睡眠。相信在不久的将来，我们都能在每个夜晚轻松入睡，拥有香甜的梦境，以饱满的精神状态迎接新的一天 。让我们从现在开始，踏上这场食愈睡眠之旅，用食物的力量唤醒每一个美好的清晨。 **专栏作家** 王佳亮，微信公众号：佳佳原创。人人都是产品经理专栏作家，年度优秀作者。《产品经理知识栈》作者。中国计算机学会高级会员（CCF Senior Member），上海技术交易所智库专家。专注于互联网产品、金融产品、人工智能产品的设计理念分享。 本文原创发布于人人都是产品经理，未经许可，禁止转载。 题图来自Unsplash，基于CC0协议。 该文观点仅代表作者本人，人人都是产品经理平台仅提供信息存储空间服务。

关税战对技术创新、国际合作的负面影响不可小觑。

日前Igor&#39;s Lab公布的最新研究发现了一个影响所有NVIDIA RTX 50系列显卡的问题，大多数（甚至可能是全部）AIB合作伙伴显卡的供电区域容易出现高温热点，这可能会在长时间高负载使用后对显卡造成损害，甚至缩短其使用寿命。  Igor&#39;s Lab指出，问题出在显卡供电系统的结构设计上，显卡供电系统由多个元件组成，包括FET、电感线圈、驱动器以及连接它们的导线。 这些元件被放置得过于密集，导致局部温度过高，长期高温可能使供电系统逐渐劣化，最终导致显卡在仅使用几年后就报废。 显卡PCB由多层薄铜板构成，通过电源层（power planes）连接，这种设计使得主板上的热密度极高，尤其是在电压转换器周围。 为了保持设计紧凑，供电元件（如FET、电感线圈和驱动器）通常被放置得非常接近，牺牲了散热效能。  厂商其实可以采用更耐用的材料来改善这个问题，这在服务器或工业用GPU中是很常见的做法，但这些材料的成本过高，厂商几乎不会在消费级显卡中采用。 Igor&#39;s Lab对PNY RTX 5070和Palit RTX 5080 Gaming Pro OC进行了热成像测试，结果显示，RTX 5080 Gaming Pro OC在主要NVVDD区域（位于显示输出与GPU芯片之间）的热点温度高达80.5°C，而其GPU核心温度仅为70°C。 PNY RTX 5070的情况更糟，相同区域的温度高达107.3°C，而GPU核心温度仅为69.7°C，主要是由于PNY RTX 5070的PCB较短，供电元件集中在显示输出与GPU之间，导致热点温度更高。 这两张卡的主要问题在于散热不足，无法有效为电力供应系统降温（或至少保持在有利寿命的范围内），PCB电力区域（也就是热点位置）都没有使用任何导热垫与背板相连接。 Igor&#39;s Lab 对这两张显卡进行了散热改装测试，结果表明，通过在热点区域的背板上添加导热硅脂或导热垫，可以显著降低温度。  例如，RTX 5080的热点温度从80.5°C降至70.3°C，而RTX 5070的温度从107.3°C降至“远低于95°C”，尽管仍偏高，但已处于可接受范围。 Igor&#39;s Lab的测试也证明了RTX 50系列在供电区域有着明显改进空间，许多显卡的热点区域（尤其是电压调节模块[VR](https://www.3dmgame.com/tag/vr_1/)M区域）温度甚至高于GPU核心本身。 长期来看，80°C的温度已接近导致电子迁移和“老化效应”的临界点，这可能会在数年后导致显卡损坏。 [查看评论](https://m.cnbeta.com.tw/comment/1494788.htm)